Поздний ужин вечером или ночью вреден для женщин. Как выяснили журналисты «Фразы», исследования провели в Колумбийском университете Нью-Йорка.
Как пишет издание MedicalXpress, все дело в том, что человеческий организм и, в первую очередь, женский, не усваивает питательные вещества из «поздней пищи», которую принимаю незадолго до сна, из-за низкого потребления энергии в это время суток.
Это может привести к проблемам с сердцем.
В проведенном исследовании приняли участие более ста женщин чуть старше тридцати лет. За их рационом следили в течение года.
Оказалось, что большинство женщин употребляли пищу после шести часов вечера. У них «отмечались высокое кровяное давление, повышенный индекс массы тела и ослабленная регуляция сахара в крови», говорят ученые.
Как писала «Фраза», ученые рассказали о страшном вреде обычной домашней пыли.
Ранее ученые выяснили, почему и для чего люди икают.
