Медики дали совет, как уйти от депрессии

Врачи рассказали, как уйти от депрессии. Как выяснили журналисты «Фразы», сделали это специалисты Школы медицины Бостонского университета в США.

Как цитирует их издание MedicalXpress, для этого нужно делать специальную зарядку.

В частности, как советуют медики, в борьбе с депрессией помогут специальный дыхательные упражнения, а также занятия йогой. Последнюю, например, по их словам, необходимо применять «при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства».

Свои исследования ученые проводили на десятках добровольцев. Они применяли советы по йоге и дыхательной гимнастике три месяца.

Выяснилось, что у них «улучшилось качество сна», а сами люди стали спокойнее.

Как писала «Фраза», врачи объяснили, чем на самом деле страшна депрессия.

Тэги: ученые, здоровье, мир, депрессия, Йога

Комментарии

Выбор редакции
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Луческу раскрыл свою маленькую тактическую хитрость
Луческу раскрыл свою маленькую тактическую хитрость
Луческу раскрыл свою маленькую тактическую хитрость
Луческу раскрыл свою маленькую тактическую хитрость
В Харькове школьница от скуки «заминировала» полицейский участок
В Харькове школьница от скуки «заминировала» полицейский участок
В Киеве на Троещине пылает многоэтажка
В Киеве на Троещине пылает многоэтажка
Зеленский заявил о второй волне коронавируса в Украине
Зеленский заявил о второй волне коронавируса в Украине
В киевском парке на скамейке «сидел» труп
В киевском парке на скамейке «сидел» труп
В Кривом Роге школьница при странных обстоятельствах выпала из окна. Говорят, из-за плохой оценки
В Кривом Роге школьница при странных обстоятельствах выпала из окна. Говорят, из-за плохой оценки
В Киеве нацгвардейцам выдали пайки с червями
В Киеве нацгвардейцам выдали пайки с червями
В любимом месте сатанистов в Киеве совершено жуткое преступление
В любимом месте сатанистов в Киеве совершено жуткое преступление
Под Киевом бездомные собаки набросились на ребенка
Под Киевом бездомные собаки набросились на ребенка
Японцы создали очень необычный и баснословно дорогой кубик Рубика
Японцы создали очень необычный и баснословно дорогой кубик Рубика
fraza.com

Опрос

За какую партию вы проголосуете на местных выборах?