Эксперты назвали главные правила похудения для тех, кто не любит спорт

Эксперты популярного портала FoodNews составили список основных правил похудения для тех, кто не любит заниматься спортом и ведет малоподвижный образ жизни. Как выяснили журналисты «Фразы», специалисты уже поделились своими секретами.

В публикации отмечается, что для ленивцев существют «естественные способы сжигания жира, которые менее тяжелы по сравнению с обычными упражнениями».

Среди таких правил, например – употребление продуктов, которые богаты белками. Дело в том, что белок снижает потребление энергии и приводит к «сокращению накопленного жира».

Кроме этого, следует отказаться от сладких напитков, в том числе и газировки – она как раз приводит к набору веса.

Избегать стоит и стрессовых ситуаций: стресс «влияет на режим питания и увеличивает тягу к высококалорийным продуктам».

Также всем желающим похудеть советуют питаться в конкретные часы, что помогает организму быстрее приспособиться, а также хорошенько высыпаться.

Как писала «Фраза», найден простой метод похудеть навсегда.

Ранее сообщалось, что долговременное похудение приводит к тяжёлым заболеваниям.

Тэги: здоровье, диета, спорт, врачи, похудение

Комментарии

Выбор редакции
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Зеленский заявил о второй волне коронавируса в Украине
Зеленский заявил о второй волне коронавируса в Украине
Зеленский заявил о второй волне коронавируса в Украине
Зеленский заявил о второй волне коронавируса в Украине
В киевском парке на скамейке «сидел» труп
В киевском парке на скамейке «сидел» труп
В Кривом Роге школьница при странных обстоятельствах выпала из окна. Говорят, из-за плохой оценки
В Кривом Роге школьница при странных обстоятельствах выпала из окна. Говорят, из-за плохой оценки
В Киеве нацгвардейцам выдали пайки с червями
В Киеве нацгвардейцам выдали пайки с червями
В любимом месте сатанистов в Киеве совершено жуткое преступление
В любимом месте сатанистов в Киеве совершено жуткое преступление
Под Киевом бездомные собаки набросились на ребенка
Под Киевом бездомные собаки набросились на ребенка
Японцы создали очень необычный и баснословно дорогой кубик Рубика
Японцы создали очень необычный и баснословно дорогой кубик Рубика
Лукашенко тайно вступил в должность президента Беларуси. Люди выходят на акции протеста
Лукашенко тайно вступил в должность президента Беларуси. Люди выходят на акции протеста
В Одессе произошел странный инцидент со львами
В Одессе произошел странный инцидент со львами
Эпичная китайская драма о войне неожиданно стала самым кассовым фильмом этого года
Эпичная китайская драма о войне неожиданно стала самым кассовым фильмом этого года
fraza.com

Опрос

За какую партию вы проголосуете на местных выборах?