Ученые дали совет, как максимально эффективно утолить жажду. Как выяснили журналисты «Фразы», сделали это исследователи из Медицинской школы Сент-Эндрюс в Шотландии.
Как цитирует их CNN, для этого нужно добавить в воду «немного сахара, жира или белка».
Но, лучше всего, пить молоко.
В своем исследовании ученые пояснили, что «эффективнее всего организм насыщает и увлажняет молоко».
Происходит это потому, что в его составе содержатся все нужные «ингредиенты», которые «помогают замедлять отток жидкости из желудка и поддерживать гидратацию в течение более длительного временного интервала».
Кроме этого, исследователи напоминают, что натрий в молоке «удерживает воду в организме».
Ученые говорят: «Наши почки и печень нуждаются в нормальном количестве воды для очищения организма от токсинов, а вода поддерживает эластичность и упругость кожи».
Как писала «Фраза», ученые выяснили о зеленом чае кое-что неожиданное.
-1.thumb.jpg)
