ТОП:
Исследователи рассказали, как похудеть во сне

Ученые установили, что во сне тоже можно похудеть. Как выяснили журналисты «Фразы», к таким выводам пришли исследователи из университета Флориды в США.

Как пишет British Journal of Nutrition, по словам ученых, для похудения перед сном нужно есть творог.

Дело в том, что он не приводит к увеличению массы тела, более того – снижает количество жира в человеческом организме.

Сообщается, что добровольцы в возрасте от двадцати лет ели творог за час или менее до отхода ко сну. Ученые говорят, что его потребление перед сном «оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья».

По словам ученых, благодаря творогу «казеин  постепенно поступает в организм и помогает стабилизировать подачу аминокислот, увеличивая при этом термический эффект пищи: организм расходует больше энергии в процессе пищеварения во сне».

Как писала «Фраза», исследователи рассказали, почему стресс особенно опасен, когда вам уже за срок, а также  объяснили, почему так полезно играть в «Тетрис».

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, похудение

Комментарии

Выбор редакции
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
В Шотландии найден клад, которому три тысячи лет
В Шотландии найден клад, которому три тысячи лет
В Шотландии найден клад, которому три тысячи лет
В Шотландии найден клад, которому три тысячи лет
Под Киевом малолетние братья угнали машину и попали на ней в ДТП
Под Киевом малолетние братья угнали машину и попали на ней в ДТП
Хорошее воображение и Google Earth в очередной раз помогли найти на Земле кое-что необычное
Хорошее воображение и Google Earth в очередной раз помогли найти на Земле кое-что необычное
В столичном ресторане на многомиллионной взятке задержан крупный чиновник
В столичном ресторане на многомиллионной взятке задержан крупный чиновник
В киевском метро появился крайне необычный поезд
В киевском метро появился крайне необычный поезд
На Прикарпатье змеи все чаще бросаются на людей
На Прикарпатье змеи все чаще бросаются на людей
В Киеве у маршрутки на ходу отвалилось сразу два колеса
В Киеве у маршрутки на ходу отвалилось сразу два колеса
Байден выбрал себе в вице-президенты чернокожую женщину. Трамп ее уже раскритиковал
Байден выбрал себе в вице-президенты чернокожую женщину. Трамп ее уже раскритиковал
Появилось видео двуглавой ядовитой змеи, которую поймали в Индии
Появилось видео двуглавой ядовитой змеи, которую поймали в Индии
Сладкое ДТП: на Николаевщине парень угнал фуру, груженную медом, и не справился с управлением
Сладкое ДТП: на Николаевщине парень угнал фуру, груженную медом, и не справился с управлением
fraza.com

Опрос

Как следует поступить с партией Нацкорпус?