ТОП:
Ученые рассказали, как можно легко и просто продлить себе жизнь

Физическая активность способствует увеличению продолжительности жизни. Как выяснили журналисты «Фразы», к такому выводы пришли специалисты-кардиологи на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества, который состоялся в городе Торонто.

Как сообщает news.ru, особое внимание ученые уделили людям с болезнями сердца. Тем, кто пережил инфаркт, ишемическую болезнь сердца, а так же инсульт ‒ ни в коем случае нельзя долго сидеть на одном месте.

Как следует из рекомендаций специалистов, «сердечникам», а так же всем «заложникам» сидячей работы необходимо делать краткосрочные перерывы через каждые 20 минут сидения на одном месте. Во время таких перерывов можно заняться легкой физической зарядкой либо просто походить по комнате. Как отмечают ученые, подобные «встряски» позволяют контролировать уровень холестерина в организме, а так же избежать проблем с костями в пожилом возрасте.

Кроме прочего, легкая физическая активность в течение всего дня способствует сжиганию до 770 килокалорий, что полезно для лиц с избыточным весом.

Как писала «Фраза», ученые рассказали, без чего человек никогда не будет здоровым.

Ранее ученые назвали диету, полезную для мозгов.

Тэги: ученые, здоровье, мир, инфаркт, инсульт

Комментарии

Выбор редакции
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
Двое «старателей» пытались вынести из Чернобыльской зоны около 40 кг радиоактивной черники
Двое «старателей» пытались вынести из Чернобыльской зоны около 40 кг радиоактивной черники
В аннексированном Россией Крыму охранник выгонял отдыхающих с пляжа нагайкой
В аннексированном Россией Крыму охранник выгонял отдыхающих с пляжа нагайкой
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
В зоне АТО внезапно стали умирать украинские военные
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
В Украине сняли кино про казака-гея из тайного общества
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
Радиоволны 4G и 5G вредят организму, – результаты исследования
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Появилось новое жестокое видео убийства Джорджа Флойда (18+)
Появилось новое жестокое видео убийства Джорджа Флойда (18+)
Появилось новое жестокое видео убийства Джорджа Флойда (18+)
Появилось новое жестокое видео убийства Джорджа Флойда (18+)
У стен храма в Запорожье нашли сожженный труп девушки
У стен храма в Запорожье нашли сожженный труп девушки
Появилось видео горящих автомобилей в Днепре
Появилось видео горящих автомобилей в Днепре
По киевским улицам разгуливает лось
По киевским улицам разгуливает лось
В Турции на пляже охрана клуба избила украинскую топ-модель
В Турции на пляже охрана клуба избила украинскую топ-модель
Появилось видео, как космический корабль Илона Маска выловили из Мексиканского залива
Появилось видео, как космический корабль Илона Маска выловили из Мексиканского залива
В Киеве пройдет выставка долгожданного художественного тандема
В Киеве пройдет выставка долгожданного художественного тандема
Аналитик Илия Куса рассказал про вызовы и уязвимости Саудовской Аравии
Аналитик Илия Куса рассказал про вызовы и уязвимости Саудовской Аравии
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
В Бердичеве пьяная горе-мать била по голове младенца за то, что тот слишком громко плакал
Киевский террорист обезврежен. Появилось видео захвата
Киевский террорист обезврежен. Появилось видео захвата
fraza.com

Опрос

Как следует поступить с партией Нацкорпус?