Британские ученые назвали простой рецепт долголетия – это прогулки на свежем воздухе. Как выяснили журналисты «Фразы», исследования провели специалисты университета Восточной Англии, которые проанализировали более чем 140 исследований, которые были проведены в двадцати странах.
Как передает портал ЕurekАlert, ученые ознакомились с данными о жизни 290 миллионов человек на нашей планете, проживающих в разных условиях – у одних была возможность гулять на свежем воздухе, а у других нет.
Выяснилось, что длительное пребывание на свежем воздухе снижают вероятность преждевременной смерти, улучшает работу сердца, стабилизирует кровяное давление, укрепляет сон и снижает уровень стресса.
Кроме этого, было установлено, что прогулки снижают риск возникновения диабета, болезней сердца, а также заболеваний и преждевременных родов у беременных.
Ученые говорят, что все дело в полезных бактериях, которые присутствуют в природных зонах, а также фитонцидах — биологически активные веществах, вырабатываемых растениями, которые подавляют рост и развитие вредоносных микроорганизмов.
Как писала «Фраза», ученые выяснили, что одиночество убивает в прямом смысле слова.
Также было установлено, что обычный аспирин намного облегчает страшную болезнь.
