С начала 2017 года из-за переохлаждения в Украине умерли уже четыре человека. Как выяснили журналисты «Фразы», все погибшие из Львовской области.
«На сегодня по поводу переохлаждения в учреждения здравоохранения обратился 51 человек, сейчас имеем 4 погибших», — заявил на заседании межведомственного оперативного штаба по поводу осложнения погодных условий в Украине заместитель министра здравоохранения Александр Линчевский, сообщают «Украинские новости».
При этом он отметил, что все погибшие из Львовской области.
По словам Линчевского, вышеуказанные оперативные данные получены лишь из 6 областей. Остальные области намерены прислать оперативные данные в течение сегодняшнего дня.
Замминистра отметил, что на данный момент в Украине зарегистрировано 3 млн больных острыми респираторными вирусными заболеваниями, большинство из них — дети. При этом, по его словам, за последнюю неделю 3 человека погибли от ОРВИ в Полтавской, Николаевской и Львовской областях.
Чтобы легче пережить стужу, одеваться нужно, как слойка (это улучшает теплообмен и отодвигает момент переохлаждения), голову обязательно утеплять шапкой (до 30% тепла уходит через голову), а в сапоги постелить дополнительную стельку, сообщают «Вести».
Большинство погодных проблем способен решить самый обычный чай. Например, согреть, помочь справиться с инфекцией, повысить настроение и тонус.
«Не пейте горячий чай прямо перед выходом на улицу. Все горячие напитки, особенно с имбирем, липой и калиной, имеют потогонное свойство. То есть на поверхность кожи выделится немного жидкости. А увлажнение на морозе — это всегда повышение скорости переохлаждения. Чай подходит, когда вы уже находитесь на морозе — у вас появился дефицит тепла, потому даже кипяток не заставит вас потеть. Но лучше просто хорошо поесть — перед выходом на улицу или при переохлаждении. Самый согревающий продукт — мясо. Оно повышает скорость обмена веществ на 40% (жиры — на 7-8%, а углеводы — на 3-4%)», — рассказал терапевт, диетолог клуба «Здоров-Е» Борис Скачко.
Контрастные обливания по утрам способны решить сразу несколько задач:
- повысить защитные силы;
- уменьшить риск скачков давления из-за спазмов (ведь организм будет тренироваться без надрыва, реагировать на смену условий);
- поднять настроение (за счет нормализации работы вегетативной системы).
«Но не спешите по приходе домой в ванну, если замерзли. Первых 20-30 минут просто посидите-походите, только потом — в горячий душ. Иначе есть риск травмировать мелкие сосуды», — подчеркнул Скачко.
Профилактика быстрого переохлаждения — качественное кровообращение. «Для этого идите походкой клоуна: мелкими шажками и перекатываясь с пятки на носок. Таким образом, активно работают икроножные мышцы. А они являются насосом, откачивающим венозную кровь вверх и дающим артериальной спуститься даже в мельчайшие капилляры, — рассказал эксперт Борис Глебович. — Плюс пейте все морозные дни отвар овса — он улучшает работу сердечнососудистой системы. Для этого с вечера 5-6 ст. л. зерен проварите 30-50 минут в одном литре воды, добавьте горсть измельченных сухофруктов, дайте настояться до утра, пейте в течение дня».
Тем, кто страдает заболеваниями сердечнососудистой системы, необходимо ограничить время пребывания на улице при температуре ниже −10°С. Такая погода способствует повышению артериального давления, спазму сосудов, учащению сердцебиения. Это может спровоцировать приступ стенокардии и гипертонический криз.
Еще один метод предложила невропатолог Стелла Собипан: «В качестве еще одного универсального средства рекомендую „лепить вареники“. Хотя бы по утрам, лучше — три раза в день. Это техника массажа ушей: сначала хорошенько пройдитесь по всему уху с внешней стороны от мочки вверх, затем втирающим движением, словно кладете начинку, — внутри уха, а затем, как будто лепите вареник, прижмите хорошенько ушную раковину к голове. „Лепите вареники“ до ощущения жара в ушах. Так как на ушных раковинах — проекция всех органов и систем нашего организма, то их регулярный массаж добавляет сил иммунитету, упреждает мигрени и колебания давления».
Отметим, что в начале декабря 2016 года в городе Дружковка, что в Донецкой области, из-за сильных морозов погибли два человека.
В середине декабря во Львовской области от переохлаждения умерла 57-летняя женщина, ее тело нашли рядом с собственным домом.
Ранее «Фраза» сообщала, что на прошлой неделе от гриппа в Украине умерли шесть человек.
Накануне, 5 января, синоптики предупреждали о серьезном осложнении погодных условий в ближайшие несколько дней.
В Киеве уже открылись 30 пунктов обогрева, 10 из них будут работать круглосуточно.
