Весной врачи советуют особенно следить за собственным здоровьем. Наш организм после затяжной зимы находится в вялом состоянии. Иногда он просто не может противостоять инфекциям, которые атакуют его в весеннее время года, а потому в первые месяцы весны и дети, и взрослые достаточно часто болеют простудными заболеваниями.
Однако здоровье ― это не только лекарственные препараты, это еще и здоровое питание. Вы можете ввести в поисковик запрос «салаты рецепты» и выбрать из предложенных вариантов самые витаминизированные салаты. А можете воспользоваться тем рецептом полезного и здорового блюда, который предлагаем вам мы. Итак, для приготовления салата с многоговорящим названием «Здоровье» вам понадобятся следующие продукты: триста грамм белокочанной капусты, два яблока, три стебля сельдерея, половинка лимона, укроп, сахар, соль и растительное масло.
Для начала тоненько шинкуем капусту, после нарезаем тоненькими ломтиками сельдерей. Яблоки следует очистить, после чего их нужно будет нарезать соломкой. Сок из половинки лимона выжимаем и поливаем им яблоки. Находясь в лимонном соке, яблоки не почернеют. После всех этих манипуляций добавляем к уже нашинкованной капусте яблоки, сельдерей и мелко порезанную зелень укропа. Получившийся салат нужно полить растительным маслом и хорошенько перемешать. Оставьте салат минут на десять, дабы он имел возможность настояться. После этого можно подавать богатое витаминами блюдо к столу и наслаждаться весной и здоровьем, которые вдруг оказались в вашей тарелке!
