Ученые разгадали тайну, почему некоторые люди умеют выспаться меньше, чем за 5 часов

Существует небольшой процент людей, которые способны вести активный образ жизни, несмотря на непродолжительный сон. Спасибо они должны сказать генам. У этих людей просто мутация гена hDEC2, который следит за тем, как скоро человек должен проснуться. Ин-Хуэй Фу, профессор неврологии в Университете Калифорнии, утверждает, что в один прекрасный день остальная часть человечества сможет присоединиться к первой группе людей. По ее мнению, в будущем мы научимся контролировать свой режим сна. Правда, профессор оговаривается: до сих пор неизвестно, оказывает ли данная генная мутация и малое количество сна негативное воздействие на здоровье человека, пишет Фармакология. Напомним, что традиционно принято считать, что в норме взрослый человек должен спать не менее шести часов. Идеальный вариант – 8 часов. Сон играет значимую роль для организма. В процессе сна человек отдыхает, лучше усваивает и перерабатывает набранную за день информацию, активизируется его иммунитет. Если нет возможности полноценно выспаться, то сознание теряет ясность, а нервная система перенапрягается.