Ходьба спасет мозг. Это выяснили канадские исследователи

Преодолевая еженедельно 9 километров пешком, можно снизить потерю массы мозга, постигающую людей в старости. К такому выводу пришли канадские исследователи, проследив изменение состояния здоровья 229 человек, и сопоставив расстояние, которое исследуемые преодолевали пешком, пишет Врач.TV. Оказалось, что люди, которым удавалось проходить до 9 километров пешком в неделю, в старости были менее подвержены заболеваниям мозга, вызванным возрастным уменьшением его объема, в частности, болезни Альцгеймера. Также стало ясно, что преодоление пешком расстояния, более 9 км, на сохранение объема мозга в старости не влияет.