На счету Сергея Конюшка 14 рекордов Гиннеса. Украинский атлет и телеведущий, мастер спорта международного класса, рекордсмен мира, чемпион мира по программе Strongman, обладатель звания «Сильнейший человек планеты-2009» в категории до 105 кг, член «Профессиональной Лиги Стронгмэнов Украины» любезно согласился дать интервью «Фразе».
- Начнем с простого вопроса - твое хобби?
- Мне многое в жизни интересно, я даже порой не могу точно ответить, что у меня профессия, а что – хобби. Например, сейчас я заканчиваю диссертацию - можно ли назвать научную деятельность хобби? Я отдал три года аспирантуре.
Меня сейчас очень увлекает этническая антропология, мне интересно происхождение народов, их миграции, культуры, языки.
- Каков твой идеал красоты?
- Я приверженец античных форм тела, когда все гармонично, без перегиба. Кстати, изучение античной культуры вдохновило меня на создание нового проекта «Конкурс красоты по античным канонам», ведь еще мудрые греки не считали красоту внешнюю исключительным фактором успеха. Красота – это комплекс: ораторское искусство, хореография, манеры, умение общаться, знания наук и, конечно же, внешность. Навеянные модной индустрией каноны красоты многих людей вводят в депрессию, если они не в состоянии выглядеть как Синди Кроуфорд после фотошопа. Некоторые женщины слишком усердствуют в этом направлении. Я считаю это лишним.
Да, люди должны заниматься физкультурой, но без фанатизма. Я, к слову, не сторонник женского спорта: знаю, чем чреваты профессиональные нагрузки для организма. Вообще, красота не измеряется формами. Это комплекс составляющих – шарм, обаяние. Это внутренние проявления, а не внешние.
Я не осуждаю тех, кто прибегает к пластическим операциям – на здоровье! Если женщина комплексует из-за маленькой груди, пусть ставит себе имплантаты. Главное, чтобы она обрела уверенность в себе. Тогда ее самовосприятие, ее энергетика передадутся окружающим. Иначе все преображения бессмысленны – они всего лишь меняют то, как женщина выглядит на фотографии.
- Твои успехи вполне можно разделить на пятерых, и всех их будут считать героями. Что стоит за этой яркой оберткой?
- Тренировки и много работы без выходных. Я отдыхаю, меняя вид деятельности. Не могу без движения, без развития, без труда. Каждое соревнование дается нелегко. Это физические испытания и психологические нагрузки.
Наверное, самое сложное соревнование – турнир, на котором я получил титул самого сильного человека Планеты. Эти же соревнования были самыми сложными с психологической точки зрения, ведь я ехал на этот чемпионат мира с уверенностью в том, что именно я буду лидером. И я действительно лидировал на протяжении всего чемпионата, за два дня ни разу никому не уступил первую позицию в общем зачете. Перед последним упражнением у меня было преимущество перед ближайшим преследователем в 4 балла, то есть проиграть было практически не реально. Но все равно было очень высокое психологическое напряжение. Хотя в итоге я с ним справился. И это главное.
На фото - два самых сильных Богатыря Украины и Европы- Говорят, что солдаты на войне и влюбленные не болеют...
- Продолжу - и спортсмены на арене тоже. Настолько сильна сила азарта, что я не чувствую вес, я горю и готов горы свернуть… Но без фанатизма. Мой принцип: ни одна деятельность не стоит того, чтобы жертвовать собственным здоровьем. Ко всему должен быть грамотный и прагматичный подход.
А вообще, при любых обстоятельствах нужно человеку делать чуть-чуть больше, чем позволяют условия. Потому что человек создан «с запасом».
- Кто повлиял на твое мировоззрение, на стиль жизни и выбор профессии?
- Начнем с того, что мне никто ничего никогда не запрещал. Я искренне благодарен за правильное воспитание родителям, они далеки от спорта и публичной деятельности. Идеальная семья инженеров, мои самые дорогие люди...
- Что вообще ты думаешь о людях и о их воспитании в частности?
- Ресурсы человечества безграничны. Человека не изменить, потому что его недостатки - продолжение его достоинств. Две стороны одной медали. Если ребенок с раннего пластичного возраста будет знать (чувствовать), что ему необходимо иметь больший запас прочности, развивать большие усилия, чтобы самоутвердиться, то натура сформируется более прочной к внешним воздействиям, более жизнеспособной к преодолению трудностей. Существование в более высоком энергетическом режиме будет для такой натуры естественным.
- Интересно наблюдать, как люди мечтают о свободе, о возможности делать то, что хочется и сознательно тянут ежедневную лямку, вздыхая. Люди не используют свой энергетический ресурс на все 100%. Почему мы сами себе сознательно рисуем границы и «тюрьму»? Вот бизнесмен умирает от инфаркта и при этом стоит одиноко его яхта в Монако, пустеет особняк… денег у него куры не клюют. Почему не остановится, не начнет просто спокойно жить?
- Действительно, человек ведь все понимает... Например, у человека - слава, деньги, авторитет, поклонницы есть. А детей нет. Что ему преходящее внимание толп чужих людей, которые завтра оплюют его, а послезавтра вообще забудут? Кто улыбнется ему из колыбельки, с кем он встретит Рождество, кому он купит игрушки, за кого порадуется, кому оставит нажитое, кто подаст горячее молоко с медом, когда ты заболеешь?
Все проблемы внутри сознания и ответы там же. Выбор каждый делает сам.
- Психологическое состояние во многом зависит и от питания. Человек – это то, что он ест. Каковы твои правила питания?
- Особо жесткой диеты я не придерживаюсь. Зато стараюсь соблюдать принципы здорового питания. Они общепризнанны: я не ем хлебобулочные изделия, сахар, не ем фаст-фуд, то есть продукты быстрого приготовления, не ем полуфабрикаты, жирного, жареного. Стараюсь придерживаться принципов раздельного питания. Каждый день обязательно ем свежие овощи. И не наедаюсь на ночь.
Люблю готовить. Иногда экспериментирую с продуктами. Так как я за 100% здоровое питание – в холодильнике в основном овощи и белок. Один из моих рецептов: салат «Сережа». Яблоко, отварная грудинка, апельсин, морковка – все нарезать и смешать. Салат готов. Вкусно и полезно. Вообще люблю украинскую, грузинскую и европейскую кухню.
- А как же заправка салата: масло или майонез?
- Я не солю и не перчу. Ничем не заправляю, ничто не может быть лучше собственного сока.
- Сергей, ты личность популярная. Публичность обязывает не только принимать подарки и любовные письма от поклонниц, но и удары, пощечины. Как относишься к критике и нападкам СМИ?
- Интриги в спорте есть, как в любой деятельности. Но моя стратегия однозначна – я усовершенствуюсь сам, а не за счет унижения конкурентов.
А еще отвечу цитатой, словами комика Чаплина: «Жалящие осы никогда не набрасываются на плохие плоды».
- Большие успехи это и психологический аспект. Стресс, травмы – обратная сторона славы...
- Действительно профессиональный спорт и травмы всегда идут рядом. У меня оторванный бицепс на левой руке, сверху и снизу. Была операция. Помню, тренер когда-то мне сказал: «Серега, ты пока весь не переломаешься, нормальным спортсменом не будешь!». И, как это не прискорбно, он будто в воду глядел: мало частей тела осталось, которые у меня не были травмированы.
Но это нормальная ситуация. Потому, что сверхнагрузки провоцируют недовосстановление и если идет форсирование подготовки, то связки, сухожилия не выдерживают, травмируются. Это спорт, к этому надо привыкать и относится по-философски. Я ни одного дня не сомневался в правильности моего выбора жизненного пути.
- Как ты отдыхаешь?
- Лежать на пляже, попивать коктейль – это не по мне. Отдых, для меня это - смена деятельности. Но бездействие меня еще больше напрягает, чем постоянная занятость. Говорю честно, я могу лежать, ничего не делать максимум день, а затем меня это начинает раздражать, приходят мысли о бесцельно прожитом дне и времени. Поэтому на следующее утро встречу планирую очень рано… Лень – двигатель прогресса.
На отдыхе, вдали от бизнеса и хлопот, я стараюсь свой график максимум насытить туристическими маршрутами и интересными событиями.
- Ну и, если можно - богатырский анекдот на десерт.
- Турист из Москвы на Бессарабке подходит к мужикам и спрашивает: «Как пройти на Крещатик?». Те в недоумении смотрят на него. Турист еще раз спросил на английском, они смотрят, потом на французском, они смотрят… Потом он развернулся и ушел. Украинец товарищу восхищенно говорит: «Оце так вчена людина!». А тот ему отвечает: «Вчена… І що це йому дало?».
