Если бы вам представилась возможность стать самим режиссерами своей жизни? Первым делом, загляните пристальнее в свои сны… и может быть вы увидите, что вам мешает на пути к счастью, советует директор Центра индивидуального и организационного развития «Improvision»* Татьяна Юхно.
Справка. Татьяна Юхно (Радугина) закончила Харьковский Государственный Университет, специальность – экономист (1998), Санктъ-Петербургский Государственный Университет, специальность – психолог (2005 – настоящее время).
…В школе онтопсихологии* говорят, что сны - это как рентгеновский снимок для хирурга, это точный срез реальности. Что бы человек ни говорил на уровне своего знания, мнения, видения, осознания, сновидение всегда отражает картину жизни человека такой, какая она есть на самом деле.
- Но ведь без мыслей тоже нельзя. И не всегда они радостные и положительные. Как научиться мыслить правильно, чтобы не страдать?
А кто в доме хозяин? Вообще-то я решаю, какие мысли я буду думать, а какие – нет. Мой учитель когда-то дал мне хороший урок, который я запомнила на всю жизнь. Меня как будто приперли к стенке: или ты научишься осознавать свои мысли, или будешь такой же, останешься на том же уровне. Я выкручивалась как вьюн на сковородке: как это - каждую мысль фильтровать, потом надо с ней что-то делать, чем ее заменять? Но потом, постепенно, я поняла, что мне это нужно сделать, если я хочу идти дальше, иначе никуда не сдвинусь… Я училась наблюдать, вот мысль пронеслась в голове, ага, опять негатив, я ее как будто помечаю маркером, записываю на бумажке, потом бумажку скомкала, выбросила мысленно… И все это очень-очень быстро, потому что мысли летят иногда со скоростью света (улыбается). И тогда задаешь себе вопрос, а о чем мне нужно думать. Я рисовала себе в уме картинки или создавала взамен положительные мысли. Вселенная - это зеркало, как ты думаешь, то и получаешь. Если ты думаешь, что все плохо, так и будет. Если ты думаешь, что благодаря, к примеру, тому же кризису, ты сможешь наконец-то что-то наладить и пересмотреть в своей жизни - события начнут разворачиваются по-другому сценарию. Ведь мы - режиссеры своей жизни!
- Как же пришла идея давать советы людям, как им быть счастливыми?
Потому что в моей жизни были чудеса, которые возможны только в сказках, в кино, когда ты не успел о чем-то подумать, как - вот тебе на, пожалуйста, получи. Что-то неправильное сделал - получил шишку, как только ты осознал, в чем ты был неправ, тут же тебе и подарок. И то, что ты еще не успел подумать, а уже получил - это действительно бывает так неожиданно и изумительно. И мне захотелось поделиться этим с другими людьми. И потом я тоже очень многому училась. Принимая участие в разного рода семинарах, бизнес-тренингах, тренингах личностного роста я уже тогда понимала, что есть ум человека, он говорит, что у него нет этой проблемы, а во сне четко видно, что пока он не решит то, чего он даже не хочет видеть, он не продвинется вперед. И в таких группах я поняла, что сновидения - это самый главный и первый ключ для познания себя.
- А как долго Вы уже занимаетесь консультированием?
Самим консультированием я начала заниматься около года назад… До этого была огромная работа по построению своего бизнеса. У меня ведь было три магазина своих (сейчас один -- магазин одежды в Киеве). Но это потом, когда начала учиться. А сначала, пока я, как говорится, не опустилась на самое дно – не было денег, работы, жилья, полное смятение и существование в тёмных красках... И в какой-то момент я поняла - все мои старые убеждения не работают, все, о чем я думаю, не приносит мне удовлетворения. И я начала поиск.
Чтобы построить свой бизнес, я пошла учиться. Сначала была школа лидера. Я училась работать со своим мышлением, увидела, как мысли людей, их убеждения, отношение к своей жизни, ко многим ценностям руководят их жизнью. И в зависимости от этого у них разные результаты и следствия. Начала «очищать зерна от плевел», и благодаря этому удалось наладить свой бизнес. Но в этих школах тоже есть своя крайность - сильный уход в материальное - пришел-увидел-победил, вижу цель – не вижу препятствий, вплоть до того, что цель достигается любыми средствами. Многие добытчики денег сталкиваются с этой крайностью, и степень свободы и личного комфорта сильно ограничивается. Они уже делают что-то не ради самого себя, а ради самих денег: я иду, потому что я могу, я весь такой сильный, амбициозный, я могу еще больше заработать, мне надо еще-еще-еще… Вот и я - открыла один магазин, второй, третий. В какой-то момент я сама себе говорю: дорогая, у тебя три магазина – а ты стала счастливее? И понимаю, что нет. У меня больше мышиной возни, но чтобы больше было счастья – этого я не почувствовала… И здесь важно быть честным самим с собой. В итоге само обучение привело меня к себе самой. Потому что я уже начала больше прислушиваться к своей интуиции. Например, мне приснилось, что нужно закрыть один магазин (это был январь-февраль), я послушалась свою интуицию, закрыла, а потом только в июне я понимаю, зачем мне это нужно было… И таким образом постепенно я пришла и к пониманию других людей, их нужд, проблем. Хотя конечно пришлось многому учиться – это и психология, и духовные практики, и энерго-информационные взаимодействия, изучала, что такое энергия, что такое информация, почему они взаимосвязаны, почему энергия и информация - это две части одного целого, и соответственно как это применимо к человеку, как это связано с человеком.
- Есть какой-то универсальный метод, который вы используете при консультировании?
Никогда не знаю наперед, какой методикой я буду пользоваться при работе с новым человеком. Работа идет как в потоке - приходят образы, приходят знаки, бывает такое, что человек приходит со своим сном, а бывает ему вообще не снятся сны, а бывает просто сбор информации по крупицам. Иногда бывает, что я вижу человека впервые, но благодаря своему сну накануне я уже знаю, что будет истинной причиной проблем этого человека. И я когда начинаю разговаривать с человеком, спонтанно мой сон накладывается на ситуацию человека, и я вижу уже, где причина. Потому что часто люди редко на консультации говорят правду, они хотят выглядеть в лучшем свете: свое проблемное поле так болит, что его хочется всячески обойти. Так, что человек может прийти и наговорить с три короба, но у меня уже есть сон, я знаю, где его больное место, которое чуть пошевели и… с этим аккуратно и бережно начинаешь работать, это такое интуитивное чутье, не на уровне «бла-бла-бла», когда смотришь на реакцию тела человека, те же образы, часто работа со сновидениями, когда можно войти в сон, перепрожить, посмотреть его глубже. Потому что там тоже может быть несколько пластов: поверхностный, как мы его видим, могут быть какие-то образы архетипические, за которым скрываются какие-то послания для человека в его жизни, куда надо посмотреть, часто это – ужасы, кошмары, когда человек боится, но то, чего он боится, может быть и нашим мощным ресурсом. Это мощная энергия для действия, для проявления себя и потому для ума это страшно. Потому что ум такой обусловленный, что может сразу не справиться с этим избытком энергии. Человек может многое, но мы отгораживаемся, ведь нам сказали, что правильно поступать именно так. А внутри все бунтует. У человека внутри этот ужас, есть какая-то сила, которая требует своего воплощения, для головы эта сила страшная, потому что действительно надо что-то менять, что-то делать. Поэтому внутренний конфликт и возникает. И тогда мы идем в эти кошмары и знакомимся с этими силами, и вроде как и нет ничего страшного, оказывается там есть что-то интересное и полезное.
- Интересно. Вот мне редко снятся сны. И только иногда я блуждаю по каким-то комнатам и пытаюсь найти выход, причем ощущение такое, что я в этих местах уже давно была?
Это скорее всего лабиринты нашего ума. Это еще раз говорит о том, что нам в каких-то реальностях нужно выбираться на свет… При этом нет символов плохих или хороших, все символы хороши, потому что указывают нам, куда нужно посмотреть и что сделать.
- А какие еще символы есть?
Есть такое понятие как сонники. Вот мне недавно позвонил знакомый и говорит: мне приснилась долина смерти, я прочитал, что это плохо, что делать? Я говорю: ничего плохого, поздравляю, что-то старое в тебе умерло. И еще он во сне прыгнул в море. Поздравляю, говорю, ты прыгнул в жизнь, потому что вода и эмоции - это жизнь. То есть для него с какой-то частью себя – закостенелой, мертвой - пришло время расстаться. Я просто знала, какие сны снились ему раньше. И потому очень порадовалась за него, видно, что человек пошел дальше – прыгнул в жизнь. Более того, там были знаки, где было видно, что он теперь больше общается со своим подсознанием. Так, что конечно сонники – это хорошо, но очень индивидуально. Для меня важно понять что именно для этого человека значит, к примеру, велосипед, что в его истории и личной жизни связано с ним. Если, допустим, для него велосипед – символ безоблачного и радостного детства, юношества, а сейчас он с этим велосипедом взбирается на гору во сне, то понятно, что это ему мешает: то есть те модели поведения, которые были хороши в юности, сейчас являются обузой, препятствием на пути продвижения «вверх»; во сне без велосипеда он бы взошел на гору быстрее. То же самое, к примеру, человек едет на поезде. Первое значение - человек не руководит ситуацией в своей жизни, а второе -- может для него этот поезд значит что-то другое, например, если человек в поезде принял первое ответственное решение в своей жизни и это было на пути из одного города в другой. Так что надо смотреть и общий контекст, и больше обращать внимание на индивидуальный. А вообще очень позитивно видеть во сне все, что в природе позитивно и питает человека – солнце, земля, море, живая природа, еда, праздник…
- Какие люди в основном обращаются за помощью?
Разные. Приходят и предприниматели, и обычные люди, в основном это - люди ищущие. Часто люди, которых совсем уже загнало в угол и они не видят просвета или выхода. В моей жизни тоже было так, пока я не оказалась в самой плачевной и кризисной ситуации. Я сопротивлялась, боролась, думала, что и так все пройдет, как-то я выползу из этого всего. Но настоящее действительно началось после того, когда я поняла, что все, что я знала до сегодняшнего дня, никакой пользы мне не принесло, кто я, что я делаю, зачем, я - полный ноль, полное обнуление. Это очень больно признавать, но благодаря этому осознанию, начинаешь как воздух искать знаний, которые тебе помогут чего-то добиться и применяешь их в своей жизни, на практике, кстати, действительно, люблю теорию превращать в практику. И тогда маленькими шажочками, по чуть-чуть происходят изменения, вселенная, Бог даже в самой этой яме ладошками поддерживает, где-то начинает бережно, через людей, встречи, контакты, какие-то знаки постепенно направлять.
- Да, наверное, пора идти на консультацию. Дорого стоит?
Все зависит от проблемы, с которой приходит человек и от того, как быстро он сможет меняться. Цены в основном от 200 грн до 100 евро. Человек приходит, рассказывает о своих трудностях, мы делаем определённую работу, находим решения на «здесь и сейчас» и тогда уже смотрим, сколько это будет стоить.
- А какое самое большое достижение было в работе с клиентами?
У меня есть один качественный случай - то, что можно действительно проследить на результатах. Человек без высшего образования работал продавцом-консультантом в одной очень крупной сети магазинов в Украине и России. В процессе нашей работы, такого коучинга*, он за год с продавца-консультанта с небольшим опытом работы в этом магазине стал директором магазина, притом этот магазин на втором месте в киевской сети компании по площади и объемам продаж. Понятное дело, что человек что-то делал, менялся. В любом случае как говорят все учителя и мастера: «Я могу показать дорогу на гору, но идти придется самому». И важно не только, что ты возьмешь с собой, а, скорее, от чего ты готов отказаться ради своей цели, чем готов пожертвовать, чтобы этот подъем был максимально легким. Но все равно карабкаться нужно самому.
Бывает конечно и дольше - человек приходит на консультацию, получает знания, но потом возвращается в свою обычную среду, общается с теми же привычными людьми. И тут уже нужна большая смелость, чтобы выбраться из привычных схем. А человек зачастую может быть не готов к изменениям, хотя все равно процесс трансформации начинает каким-то образом происходить. Но очень важно, чтобы человек сам поверил в то, что ему это нужно, потому что если он вернулся к старому образу жизни - старым связям, контактам… У меня сейчас возникла картинка, что это как болото, человек и хочет вырваться из привычного контекста, но в то же время, зачастую родители, друзья не пускают человека. Не то, чтобы они это делают специально, часто это неосознанно, потому что их когда-то также учили, но людям это мешает. Ведь, все вокруг нас - энергия. Мы - энергетические существа. Энергия - это та субстанция, которая не стоит на месте, она постоянно движется, перетекает из одной формы в другую, из одного состояния в другое, и для того, чтобы она двигалась, нужно, чтобы что-то задавало ей направление движения. Этим вектором движения энергии и являются мыслеформы и те образы, которые у человека крутятся в подсознании. Так что думайте позитивно!
- Я с Вами согласна. Однако, сейчас в стране складывается ситуация, когда политики нагнетают и так непростую обстановку, стараясь запугать людей…
Страх - это самая мощная энергия, эмоция. Когда люди боятся, то ими легче всего манипулировать. Поэтому нужно их запугать, и тогда это будет такая серая управляемая масса, которая пойдет туда, куда ей скажут. Скорее всего, это хорошо продуманный расчетный ход. Хотя, в этом плане я стараюсь смотреть чуть шире. Можно конечно «гнать» на правительство, на политиков, но я всегда говорю: «у каждого народа то правительство, которого он заслуживает». И если там (на вершине власти – авт.) у нас бардак, то значит, что внутри у каждого этот бардак. Потому что если бы у нас было более осознанное общество, более ответственное отношение каждого, то и складывалось бы все по-другому. Ведь если каждый человек отвечает за свою жизнь, за свое счастье, за свою внутреннюю гармонию, за свои результаты, за свой успех, если каждый будет понимать, что это его ответственность, личная в первую очередь, за свою жизнь и нечего ждать подачки от работодателя, от правительства, пенсии какой-то, то в общем-то мы будем прилагать больше усилий для того, чтобы жить в гармонии и счастье, не через 30 лет - на пенсии, а здесь и сейчас. Не откладывать на потом или на завтра, а жить сегодня, радоваться жизни сейчас. И когда человек позволяет себе эту радость сегодня, какая разница - что там в политике? Он для себя эти вопросы решил - и материальные и духовные, он на плаву в любом кризисе, его это касается в меньшей степени, потому что однажды приняв ответственность за свою жизнь, он понимает, что он рулевой и режиссер, и чтобы там ни происходило, он уже заранее видит сценарий своей жизни, даже если какие-то форс-мажоры возникают, он это учитывает и где-то наперед «соломку настелил».
- У Вас есть какой-то совет для украинцев как не впадать в панику и стать волшебником?
Есть два пути. В любом человеке есть жизненное ядро, но чтобы докопаться до этого сокровища - нужно немало грязи извлечь из себя. Это огромная работа над собой, изменение стереотипов мышления, поведения, замена негативных мыслей на позитивные и т.д. Это первый путь. Второй – влиять непосредственно на это ядро, тешить своего внутреннего ребенка теми вещами, которые доставляют ему радость. В любом случае нужно идти параллельно – и то, и другое.
Во время кризиса можно людям посоветовать больше питать себя положительными эмоциями, несмотря ни на что. Потому что мы так устроены, что когда мы радуемся, вспенивается наша эмоциональная оболочка, поле человека становится похоже на гриб. И потом эта энергия из шапки гриба методом буравчика опускается ниже, и человек становится более наполненным энергией. А чем больше мы наполнены энергией, тем больше мы магнитим пространство - новых людей, новые возможности, идеи, деньги - все вот это само начинает к нам липнуть. Но липнет тогда, когда мы сами несем это. Например, если я заявляю во Вселенную (и себе) «я счастлива, я богатая, я красивая», пусть даже на уровне мыслеформ, все равно постепенно-постепенно, как вода капает из крана кап-кап, эти мыслеформы перетекают в подсознание, и в какой то момент этой информации становится много, и она из количества переходит в другое качество меня. Сначала я сама постепенно начинаю верить в это, и потом вдруг, в какой-то момент понимаю, что да, я действительно такая. И мне тут же отдается – раз ты такая, вот тебе еще больше денег, счастья, радости. Еще раз отмечу, что это процесс внутренний - сначала я себе позволяю это, а потом я пожинаю плоды… И с таких моментов начинается новая жизнь. Так, что радуйте себя побольше, даже в каких-то мелочах.
* * *
1. Онтопсихология (от греч. оntos - сущий, существующий, psyche - душа, logos - учение) - психология Бытия в человеке, то есть, способ проявления и индивидуализации Бытия в человеческом существовании. Термин "Онтопсихология" был впервые употреблен А.Маслоу в статье "Заметки по психологии Бытия". Онтопсихологии принадлежит открытие основополагающего критерия жизни, определяемого как "онто Ин-се" - это действующая в человеке природная интенциональность. Человек, следующий своему природному проекту, добивается успеха и самореализации, а отвергающий, игнорирующий его - заболевает, испытывает чувство неудовлетворенности, страдает. Иначе говоря, онтопсихология открыла способ обнаружения точки жизненной реализации. Если мы хотим обрести власть над жизнью, необходимо изменить себя, сообразуясь с природной интенциональностью, которая соотносится исключительно с извечными законами универсума. Онтопсихология вобрала в себя достижения таких психологических направлений, как психоанализ З.Фрейда, А.Адлера, аналитическая психология К.Юнга и гуманистическая психология А.Маслоу, Р.Мэя и К.Роджерса. Философскими предпосылками этой науки могут быть названы философские концепции Парменида, Э.Гуссерля и М.Хайдеггера.
2. Коучинг (англ. coaching) — метод непосредственного обучения менее опытного сотрудника более опытным в процессе работы, форма индивидуального наставничества, консультирования. Коучинг позволяет клиенту чётко определить свою задачу, найти оптимальный способ её решения, наиболее полно раскрыть свой потенциал и повысить свою личную эффективность. У каждого человека уже есть решение любой стоящей перед ним задачи. Коучинг позволяет найти это решение, чётко сформулировать его и воплотить в жизнь. Коучинг – это, прежде всего, вопросы. Вопросы, которые коуч задаёт своему клиенту. Процесс поиска ответа на вопросы коуча позволяет клиенту по-новому взглянуть на ситуацию, найти решение, порой совершенно неожиданное, обнаружить скрытые возможности, о которых раньше и не подозревал.
3. Improvision – импровизация, в то же время, improve vision – улучшить видение, расширить кругозор.
