Все самые ценные советы по выживанию в эпоху коронавируса:
1.НИКАКИХ рукопожатий! Используйте другие способы поздороваться — кивок головой, соударение кулаками или локтями.
2.Используйте только свой кулак или локоть, чтобы дотронуться до кнопки лифта или выключателя.
3.Поднимайте дозатор бензина и иные предметы бумажным полотенцем или используйте одноразовые перчатки.
4.Открывайте двери закрытым кулаком, бедром,ступней — не беритесь за ручку рукой. Особенно важно для туалетов и дверей в публичных местах.
5.Используйте дезинфицирующие салфетки в магазинах,включая протирание ручки и детского сидения в продуктовых тележках.
6.Мойте руки с мылом в течение 15-20 секунд и/или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие более 60% спирта всякий раз, когда Вы возвращаетесь домой из ЛЮБОГО места, где были и другие люди.
7.Держите бутылку с дезинфицирующим средством у каждого входа в Ваш дом,в тгм числе в Вашем автомобиле для использования после заправки или прикосновения к другим загрязнённым предметам, когда Вы не можете сразу вымыть руки.
8.Если Вы, возможно,кашляете или чихаете, то старайтесь это делать в одноразовую салфетку, которую сразу выбрасывайте!
Важные замечания:
Коронавирус распространяется крупными каплями при кашле и чихании. Это означает, что воздух не заразит Вас! Но все поверхности, где эти капли приземляются, заразны в среднем в течение недели — все, что связано с инфицированными людьми, будет заражено и потенциально заразно.
Вирус находится на поверхности и Вы не заразитесь, если на Ваше незащищенное лицо никто не будет прямо кашлять или чихать.
Коронавирус имеет только клеточные рецепторы для клеток легких (он поражет ТОЛЬКО легкие). Единственный путь заражения вирусом — попадание через рот или нос с Вашей руки, кашель или чихание в Ваш рот или нос.
И еще рекомендации:
1.Запаситесь латексными/нитриловыми перчатками для походов по магазинам и для других случаем контакта с загрязнёнными местами.
2.Запаситесь одноразовыми хирургическими масками и используйте их,чтобы не дотронуться до носа / рта (мы дотрагиваемся до носа/рта до 90 раз в день не замечая этого). Такая маска не защитит Вас при прямом попадании (чихании) ,она защитит Вас от прикосновения к рту/носу. Защитит от вируса только маска с степенью защиты FFP3.
3.Запаситесь дезинфицирующим средством для рук. Помните, что в антисептике должно быть не менее 60 процентов спирта, чтобы быть эффективным.
4.Запаситесь таблетками или пастилками цинка. Или леденцы,например, Cold-Eeze с цинком. Доказано, что он эффективен для блокирования размножения коронавируса в горле и носоглотке.
Это советы от Профессора Калифорнийского университета в Сан-Диего, Джеймса Робба, признанного эксперта в области биологических образцов и изучения вирусов с 50-три летним опытом работы в молекулярной патологии и вирусологии.
