Первый месяц учебы в школе позади, а ваш малыш, который еще вчера часами осваивал все детские площадки в округе, выглядит усталым и изнеможенным? Это неудивительно, ведь ребенок привыкает к совершенно новому для него образу жизни, и процесс адаптации может растянуться почти на год.
Непосильную нагрузку на детей в школе можно превратить в веселое и легкое приключение. В том, как эмоционально и физически разгрузить ребенка без ущерба для знаний, разбиралась «Фраза».
Следует понимать, что помимо физиологической нагрузки ребенок испытывает еще и психоэмоциональный стресс, а посему, только лишь «разгрузив» график ребенка, проблему вы не решите.
Под эмоциональной адаптацией подразумевается умение наладить контакт с одноклассниками, учителями, а также способность высиживать на уроках, сохраняя при этом спокойствие.
Однако часто дети в первые месяцы школы выглядят изможденными, чаще обычного капризничают и даже болеют.
Если к тому же у ребенка никак не получается усваивать преподаваемый материал, это все плотным грузом ложится на его неокрепшую психику.
Положительные эмоции
Именно потому не откладывайте решение назревшей проблемы на потом, а прямо сегодня начните помогать вашему малышу. Например, попробуйте связать со школой максимально положительный ассоциативный ряд: сходите с ребенком на «шоппинг» — выберите самую красивую ручку/ластик с любимым героем мультфильма, которая воодушевит его и поднимет настроение.
Уникальное рабочее место
Можете провести реорганизацию рабочего места школьника: повесьте красочную доску или плакатик для школьного расписания — вместе вписывайте туда уроки, пусть ребенок с вами украсит такой плакат наклейками, которые тоже, кстати, могут быть приобретены в процессе совместного канцелярского шоппинга.
Подставка под ручки может быть оформлена в ваших любимых цветах — ее можно сделать вместе с ребенком на досуге, украсив, расписав, декорировав любым образом по желанию первоклашки.
Посадите на полку или на край стола любимую мягкую игрушку ребенка — объясните, что мишка/зайчик/пони тоже хочет учиться и будет запоминать все, что учит его друг. И, кстати, такого маленького игрушечного помощника можно взять с собой на экскурсию в школу.
Четкий график
Старайтесь составить четкий распорядок дня: в одно и то же время ужинайте, делайте уроки, отдыхайте, принимайте ванную, читайте книжку, укладывайтесь спать. Таким образом организм ребенка максимально быстро втянется в нужный режим и найдет резервы для выполнения поставленных задач.
Прогулки и движение
Крайне важно восполнять недостающую в школе двигательную активность. Прогулки на свежем воздухе должны длиться минимум час в день. Потому, идя от школы до дома, постарайтесь задержаться с малышом на воздухе: соберите с ним букет из осенних листьев или поищите листья и цветы для гербария, поиграйте в футбол с каштанами, соберите каштаны для поделок.
Самостоятельность
После садика ребенку сложно привыкнуть к тому, что в школе ему не будут завязывать шнурки и переодевать к физкультуре. И если он не умеет этого, ни в коем случае не пугайте его тем, что в школе над ним могут посмеяться. Потренируйтесь с малышом дома, постарайтесь мягко приучать его к самостоятельности. Давайте ему возможность самому собрать портфель (вы ненароком наблюдаете и можете что-то ненавязчиво подсказать), убрать игрушки, убрать тарелку и чашку после ужина со стола, сделать самостоятельно один урок (рисование, к примеру).
Общение и поддержка
Общайтесь с вашим ребенком как можно больше, чтобы он не замкнулся в себе в случае неудач или проблем. Разговаривайте о друзьях и общении в школе, узнавайте, что интересного было, о чем рассказывали учителя. И во всех, даже конфликтных, ситуациях ребенок должен чувствовать вашу поддержку.
Мотивируйте вашего школьника похвалой и поддержкой — хвалите за каждую красиво выведенную букву, поощрайте в нем стремление к аккуратности и тщательности.
Продленка и дополнительные занятия
Многие родители одновременно с началом учебного года отдают детей в различные секции, загружая всю неделю малыша разными дисциплинами. Однако пощадите вашего школьника — дайте ему возможность окончательно втянуться в учебный процесс.
Если же вы относитесь к той категории родителей, чьи дети после уроков переходят в группу продлённого дня, то здесь все наоборот: лучше малыша определить в школьные секции, чем заставлять высиживать за партой полноценный рабочий день.
Если же такой возможности нет, договоритесь с родителями и все вместе попросите учителя группы продлённого дня выводить детей на школьный двор. Конечно, очень удобно, когда ребенок, вернувшись с продленки, приготовил с учителем все домашнее задание, но, поверьте, для вашего малыша это настоящее испытание, которое окончательно лишает его радостей познания нового и истощает. Потому старайтесь делать уроки вместе с ребенком после отдыха и ужина.
Во время подготовки к школе не повышайте на него голос, не ругайте за оплошности и корявые цифры — проявляйте любовь и терпение.
«Первокласснику крайне важно плотное взаимодействие с родителями, их поддержка. Не все могут легко наладить контакт с детьми и даже с учителями. И уж если ребенок вам рассказывает о своих проблемах, его нужно выслушивать и подсказывать варианты выхода из ситуации. А если не рассказывает — интересуйтесь сами. Никогда не обвиняйте в чем-либо своего ребенка, даже если он явно не прав. Ребенок нуждается в помощи, а не в оценке и тем более не в порицании. Ни в коем случае не смейтесь над его проблемами, считая их надуманными — по эмоциональному напряжению они ничуть не отличаются от взрослых, а значит, требуют тщательного внимания и решения. Успех адаптации школьника на 90% зависит от его родителей, потому помогайте ему, содействуйте и поддерживайте», — советует детский психолог Олеся Дергачева.
И помните, что ребенок проведет в школе последующие 11, а то и 12 лет своей жизни, потому помогите ему полюбить учебу и научите взаимодействовать с детьми в новой среде.
