Експерти з університету Британської Колумбії в Канаді розповіли, як стати щасливішим. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що люди почуваються щасливішими, якщо проводять повсякденні заняття разом з іншими людьми, а не поодинці.
У ході досвіду вчені оцінили дані опитування понад 41 тисячу осіб.
Фахівці проаналізували чотири хвилі Американського дослідження використання часу за 2010-й, 2012-й, 2013-й та 2021-й роки.
Добровольцям слід детально описати свій минулий день, оцінити рівень щастя під час трьох випадкових епізодів і вказати, чи були вони в цей момент у компанії когось – особисто чи телефоном.
При цьому з аналізу виключили свідомо соціальні заняття на кшталт догляду за дітьми чи дзвінками.
Йдеться про те, що в результаті залишилося понад 80 типових активностей – від домашніх справ до дозвілля.
У результаті було встановлено, що у 296 із 297 випадків спілкування підвищувало задоволення від заняття. Винятком стало лише прибирання кухні у 2021-му році, яке виявилося трохи менш приємним у компанії.
Повідомляється, що найбільший приріст щастя давали спільні прийоми їжі та напоїв. За ними прямували поїздки, прогулянки, спорт та інші активні форми дозвілля. Навіть традиційно одиночні заняття (читання, рукоділля або дорога на роботу) ставали помітно приємнішими, якщо поряд був ще хтось.
Прагнучи унеможливити те, що просто щасливіші люди частіше обирають компанію, канадці врахували вихідний настрій учасників. Зв'язок спілкування та задоволення від активності зберігся, що підтверджує прямий ефект соціального залучення.
Раніше психологи виявили незвичайний спосіб передачі емоцій .
