Група експертів із Гонконгу розповіла про небезпеку регулярної відмови від сніданку в молодому віці. За їхніми словами, така звичка здатна привести до посилення симптомів депресії та послаблення уваги у молодих людей.
У досвіді в рамках проекту Hong Kong Youth Epidemiological Study брали участь 3154 людини.
Вчені кажуть, що аналіз харчових звичок продемонстрував, що близько 15% підлітків та молодих людей зовсім не снідають, тоді як 33% роблять це щодня.
Додається, що пропуск ранкового прийому їжі виявився пов'язаним із посиленням симптомів депресії та тривожності, а також погіршенням соціальних та навчальних функцій.
Пояснюється, що головною причиною такого взаємозв'язку є погіршення здатності до концентрації.
Повідомляється, що молоді люди, які регулярно пропускають сніданок, частіше зазнають труднощів із утриманням уваги.
Крім цього, як стало відомо, відмова від першого прийому їжі корелює з підвищеною імпульсивністю.
Резюмується, що зниження концентрації пояснює понад третину взаємозв'язку між відсутністю сніданку та депресивними проявами.
Раніше німці розповіли, чим небезпечна пізня вечеря .
