Виявлено ще одну страшну небезпеку вегетаріанства

Експерти з університету Квінс у Белфасті (Північна Ірландія) розповіли про небезпеку, яка загрожує вегетаріанцям та веганам. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що люди з таким типом харчування схильні до підвищеного ризику розвитку гіпотиреозу, тобто стану, при якому щитовидна залоза виробляє недостатньо гормонів.

У проведеному досвіді брали участь понад 466 тисяч людей віком від 40 до 69 років, яких розділили на шість груп залежно від їхнього типу харчування: вегани, вегетаріанці, пескетаріанці (які вживають рибу), любителі птиці, помірні та активні м'ясоїди.

За час експерименту у 10831 людини розвинувся гіпотиреоз.

Вчені кажуть, що спочатку зв'язок між дієтою та захворюванням був неочевидним, але після коригування результатів з урахуванням індексу маси тіла з'ясувалося, що ризик гіпотиреозу у вегетаріанців справді вищий.

Додається, що на момент початку дослідження вже діагностовані випадки гіпотиреозу найчастіше зустрічалися серед вегетаріанців, пескетаріанців, любителів птиці та тих, хто вживає мало м'яса, порівняно з тими, хто дотримується м'ясної дієти.

Фахівці вважають, що важливу роль у цьому відіграє дефіцит йоду – мікроелемента, необхідного для синтезу гормонів щитовидної залози.

За їхніми словами, вся річ у тому, що в рослинних продуктах йоду зазвичай міститься мало. Морепродукти та молочні продукти (основні джерела йоду) у вегетаріанській та веганській дієтах часто відсутні.

Сказано: Отримані дані не спрямовані проти рослинної дієти. Навпаки, вони наголошують на необхідності збалансованого підходу до харчування, особливо при обмеженні певних продуктів».

Дослідники радять вегетаріанцям і веганам включати в раціон йодовану сіль, у помірних кількостях вживати продукти з морських водоростей та розглянути можливість прийому добавок.

Раніше британці розповіли про шкоду вегетаріанства .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
З'явилося відео, як у Бразилії дворічна дитина випадково застрелила свою матір.
З'явилося відео, як у Бразилії дворічна дитина випадково застрелила свою матір.
З'явилося відео, як у Бразилії дворічна дитина випадково застрелила свою матір.
З'явилося відео, як у Бразилії дворічна дитина випадково застрелила свою матір.
В Індії розбився пасажирський літак, на борту якого було кілька сотень людей
В Індії розбився пасажирський літак, на борту якого було кілька сотень людей
Епічне виверження вулкана на Гаваях потрапило на відео
Епічне виверження вулкана на Гаваях потрапило на відео
У Китаї знайшли унікальну бабусю
У Китаї знайшли унікальну бабусю
Вченим вперше вдалося зняти південний полюс Сонця
Вченим вперше вдалося зняти південний полюс Сонця
У львівській школі учень влаштував стрілянину прямо у класі
У львівській школі учень влаштував стрілянину прямо у класі
Трамп і Рубіо ледь не впали під час посадки в літак
Трамп і Рубіо ледь не впали під час посадки в літак
Окупантам наказують розстрілювати поранених українських воїнів
Окупантам наказують розстрілювати поранених українських воїнів
Путін знайшов привід відмовитися від зустрічі із Зеленським
Путін знайшов привід відмовитися від зустрічі із Зеленським
Епічні лісові пожежі у Канаді знищили сотні будинків
Епічні лісові пожежі у Канаді знищили сотні будинків
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди