Експерти з університету Тоями в Японії дізналися про наш сон дещо нове.
У ньому сказано про те, що під час сну наш мозок не лише зміцнює вже отримані спогади, а й готується до майбутніх знань.
Йдеться про те, що сон важливий для запам'ятовування, але досі було прийнято вважати, що його роль обмежується лише зміцненням старих спогадів.
Тепер з'ясувалося, уві сні мозок одночасно працює над збереженням минулого досвіду і готується до нових завдань.
У ході досвіду фахівці використовували передові методи спостереження за активністю окремих нейронів у мишей до, під час та після навчання.
Виявилося, що після навчання в мозку відбуваються два процеси: активуються клітини, які відповідають за вже отримані знання, і одночасно формуються так звані майбутні енграми, тобто нейрони, які пізніше братимуть участь у запам'ятовуванні нової інформації.
Сказано: «Уві сні клітини, пов'язані з минулими спогадами, взаємодіють із клітинами, які в майбутньому допоможуть запам'ятовувати нове.
Крім цього японці створили комп'ютерну модель роботи гіпокампу, тобто області мозку, відповідальної за пам'ять, яка продемонструвала, що для підготовки мозку до нових знань під час сну важливими є спеціальні процеси зміни сили зв'язків між нейронами.
Запевняється, що це відкриття підкреслюють, наскільки важливим є якісний сон для навчання та запам'ятовування.
Інформується, що поганий сон здатний порушувати як закріплення вже отриманих знань, а й здатність мозку до засвоєння нової інформації.
Очікується, що вивчення активності мозку уві сні допоможе розробити способи покращення пам'яті та боротьби з її порушеннями.
Резюмується: «Сон – це не просто відпочинок. Це важлива частина того, як ми вчимося, запам'ятовуємося та розвиваємось.
Раніше експерт назвав найгіршу позу для сну.
