Експерти з університету Оттави у Канаді з'ясували дещо незвичайне. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано, що всього тижневий курс холодних ванн активує процес аутофагії, тобто природного механізму клітинного самоочищення.
У досвіді брали участь десять здорових чоловіків, котрі щодня по годині перебували у воді температурою 14 градусів.
Вказується, що аналіз їхньої крові виявив, що вже на четвертий день в організмі випробуваних знизився рівень білка p62, який накопичується при порушенні аутофагії.
Додається, що до сьомого дня цей показник продовжував знижуватися, що свідчило про прискорене омолодження клітин.
Пояснюється, що аутофагія є процесом переробки та утилізації клітинних «відходів». Клітини знищують пошкоджені білки та органели, перетворюючи їх на будівельні матеріали для нових структур. Даний механізм допомагає підтримувати клітинне здоров'я та захищає організм від вікових змін, хронічних захворювань та запалень.
Було виявлено підвищену активність ферменту каспази-3, пов'язаного з апоптозом, тобто контрольованою загибеллю клітин, що вказує на те, що організм не тільки очищався від пошкоджених компонентів, але й позбавлявся непридатних клітин.
Вважається, що регулярний вплив холоду здатний підвищувати стійкість клітин до стресу, допомагаючи частково відстрочити вікові зміни та полегшити симптоми низки хронічних захворювань.
Втім, наголошується, що для підтвердження цих висновків необхідні подальші дослідження за участю більшої кількості піддослідних, включаючи жінок.
Раніше було знайдено незвичайний спосіб перемогти алкоголізм.
