Експерти з Першої народної лікарні Чанчжоу у Китаї дали пікантні поради чоловікам. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що інтенсивна фізична активність, тренування середньої інтенсивності, ходьба, їзда на велосипеді та вправи на зміцнення м'язів знижують ризик розвитку еректильної дисфункції.
У ході досвіду фахівці оцінили дані Національного обстеження стану здоров'я та харчування за 2001-2004 роки, в якому брали участь 3 435 чоловіків.
Вказується, що оцінка рівня фізичної активності піддослідних проводилася за допомогою опитувань.
Люди надали інформацію про те, як часто вони ходять пішки, займаються спортом, виконують вправи на свіжому повітрі та тренуються з обтяженнями.
У результаті виявилося, що всі види вправ знижували ризик розвитку еректильної дисфункції.
Повідомляється, що позитивний ефект мали як інтенсивні тренування, так і заняття середньої інтенсивності.
Крім цього, за словами вчених, для захисту від імпотенції були корисні як кардіо, так і силові вправи (їзда велосипедом, ходьба).
Резюмується, що найбільш важливим був показник комбінованої фізичної активності, тобто поєднання кардіонавантажень та силового тренінгу у повсякденному житті.
Раніше китайці з'ясували про жінок дещо пікантне.
