Гастроентеролог розповіла, чим же корисні сухофрукти.

Російський гастроентеролог Світлана Ілляшенко радить їсти сухофрукти. Вона пояснила, чим вони такі корисні.

Фахівці запевняє, що сухофрукти це чудова заміна традиційним солодощам – цукеркам, печінкою та тістечком, вони більш щадні для шлунково-кишкового тракту та допомагають при захворюваннях нормалізувати його роботу.

Сказано: «Сухофрукти рятують при запорах, так як вміст клітковини забезпечує вологопоглинаючі та вологозв'язуючі властивості. А ще в них містяться антиоксиданти, які захищають організм від серцево-судинних захворювань і піднімають імунітет».

Йдеться також про те, що у разі сильного отруєння компот із сухофруктів призначається при зневодненні, щоб допомогти організму відновитися.

Резюмується, що сушені фрукти багаті на клітковину, фруктозу, калій, вітаміни групи В, а також залізо і кальцій.

Раніше японці розповіли про небувалу користь томатного соку.

Теги: світ, здоров'я, сухофрукти

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
В аеропорту Торонто перекинувся пасажирський літак. Постраждали 15 людей
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди