Виявлено страшну шкоду дефіциту вітаміну D

Експерти з Гарвардської Медичної школи в США розповіли про ще одну шкоду дефіциту вітаміну D. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому йдеться про те, що його нестача в організмі прискорює вікові зміни в мозку.

У проведеному досвіді брали участь 1,2 тисячі людей віком від 65 років, а спостереження за станом їхнього здоров'я тривали близько дванадцяти років.

За цей період добровольці кілька разів надавали зразки крові для лабораторної оцінки рівня вітаміну D в організмі.

Повідомляється, що наприкінці дослідження вони пройшли МРТ.

У результаті виявилося, що у людей із нормальним рівнем вітаміну D в організмі краще зберігалися об'єм та цілісність сірої речовини головного мозку.

Зазначається, що сіра речовина виконує функцію прийому та переробки інформації, а також здійснює контроль усіх функцій організму: м'язової активності, сенсорного сприйняття (наприклад, зору, слуху), емоцій та мовлення.

Пояснюється, що достатній рівень вітаміну D також сприяє уповільненню атрофії гіпокампу, тобто області мозку, що відповідає за пам'ять та навчання.

Резюмується, що для підтримки здоров'я мозку слід регулярно перебувати під сонцем і вживати продукти, багаті на вітамін D (такі як риба та яйця), а при необхідності дефіцит його можна заповнити за допомогою спеціальних добавок.

Раніше британці зуміли знайти ще одну користь від вітаміну D.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я, вітамін D

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
Під Києвом ТЦК та поліція «викурювали» водія з авто газом та підпалили його
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
З'явилося відео, як у Бразилії впала незвичайна різдвяна ялина
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
Зеленський озвучив масштаби ударів РФ за тиждень
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У ДТЕК опублікували графіки відключень світла у Києві на сьогодні
У Керченській протоці затонули відразу два російські танкери
У Керченській протоці затонули відразу два російські танкери
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
Лілі Філліпс переспала зі 101 чоловіком за 24 години
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
28 років по тому (2005): трейлер і дата виходу продовження культового хорору
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
Медійник Петро Терентьєв, перебуваючи під впливом наркотиків, викрав ноутбук у лікаря і намагався продати його? Відео з соцмереж
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
У Донецьку просто в автомобілі підірвали начальника Оленівської колонії
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?