Виявлено страшну шкоду дефіциту вітаміну D

Експерти з Гарвардської Медичної школи в США розповіли про ще одну шкоду дефіциту вітаміну D. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому йдеться про те, що його нестача в організмі прискорює вікові зміни в мозку.

У проведеному досвіді брали участь 1,2 тисячі людей віком від 65 років, а спостереження за станом їхнього здоров'я тривали близько дванадцяти років.

За цей період добровольці кілька разів надавали зразки крові для лабораторної оцінки рівня вітаміну D в організмі.

Повідомляється, що наприкінці дослідження вони пройшли МРТ.

У результаті виявилося, що у людей із нормальним рівнем вітаміну D в організмі краще зберігалися об'єм та цілісність сірої речовини головного мозку.

Зазначається, що сіра речовина виконує функцію прийому та переробки інформації, а також здійснює контроль усіх функцій організму: м'язової активності, сенсорного сприйняття (наприклад, зору, слуху), емоцій та мовлення.

Пояснюється, що достатній рівень вітаміну D також сприяє уповільненню атрофії гіпокампу, тобто області мозку, що відповідає за пам'ять та навчання.

Резюмується, що для підтримки здоров'я мозку слід регулярно перебувати під сонцем і вживати продукти, багаті на вітамін D (такі як риба та яйця), а при необхідності дефіцит його можна заповнити за допомогою спеціальних добавок.

Раніше британці зуміли знайти ще одну користь від вітаміну D.

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я, вітамін D

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У Росії вражено низку оборонних заводів, - ЦПД
У Росії вражено низку оборонних заводів, - ЦПД
У Росії вражено низку оборонних заводів, - ЦПД
У Росії вражено низку оборонних заводів, - ЦПД
Тайсон Ф'юрі оголосив про завершення кар'єри
Тайсон Ф'юрі оголосив про завершення кар'єри
Поляки зняли фільм, у якому диктатора Путіна зіграє ІІ
Поляки зняли фільм, у якому диктатора Путіна зіграє ІІ
Omi: пристрій для читання думок можна купити за $89
Omi: пристрій для читання думок можна купити за $89
Байден ледь не заснув на похороні Картера
Байден ледь не заснув на похороні Картера
Вульгарні коментарі до фото моделей OnlyFans зруйнували кар'єру німецького політика
Вульгарні коментарі до фото моделей OnlyFans зруйнували кар'єру німецького політика
Лос-Анджелес охопила епічну пожежу
Лос-Анджелес охопила епічну пожежу
З'явилися страшні подробиці землетрусу в Тибеті - кількість жертв зростає
З'явилися страшні подробиці землетрусу в Тибеті - кількість жертв зростає
У Саудівській Аравії сталася епічна повінь
У Саудівській Аравії сталася епічна повінь
У Тибеті стався страшний землетрус - загинули десятки людей
У Тибеті стався страшний землетрус - загинули десятки людей
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди