Експерти з Гарвардської Медичної школи в США розповіли про ще одну шкоду дефіциту вітаміну D. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому йдеться про те, що його нестача в організмі прискорює вікові зміни в мозку.
У проведеному досвіді брали участь 1,2 тисячі людей віком від 65 років, а спостереження за станом їхнього здоров'я тривали близько дванадцяти років.
За цей період добровольці кілька разів надавали зразки крові для лабораторної оцінки рівня вітаміну D в організмі.
Повідомляється, що наприкінці дослідження вони пройшли МРТ.
У результаті виявилося, що у людей із нормальним рівнем вітаміну D в організмі краще зберігалися об'єм та цілісність сірої речовини головного мозку.
Зазначається, що сіра речовина виконує функцію прийому та переробки інформації, а також здійснює контроль усіх функцій організму: м'язової активності, сенсорного сприйняття (наприклад, зору, слуху), емоцій та мовлення.
Пояснюється, що достатній рівень вітаміну D також сприяє уповільненню атрофії гіпокампу, тобто області мозку, що відповідає за пам'ять та навчання.
Резюмується, що для підтримки здоров'я мозку слід регулярно перебувати під сонцем і вживати продукти, багаті на вітамін D (такі як риба та яйця), а при необхідності дефіцит його можна заповнити за допомогою спеціальних добавок.
Раніше британці зуміли знайти ще одну користь від вітаміну D.
