Відомий американський кардіолог Франсіско Лопес-Хіменеса із клініки Майо пояснив, чому не можна пропускати сніданок. Це небезпечно здоров'ю.
За його словами, його перепустка заважає ефективному схудненню, а також збільшує ризик небажаних серцево-судинних наслідків.
Повідомляється, що результати численних досліджень продемонстрували важливість першого прийому їжі для здоров'я.
Раніше фахівці з'ясували, що люди, які пропускають сніданок, мають підвищений ризик розвитку серцевих захворювань.
Крім цього, деякі наукові роботи показали, що серцеві напади найчастіше трапляються вранці.
Американець каже, що частково загроза здоров'ю серця пов'язана з ранковим підвищенням рівня адреналіну – це біологічно активна речовина, яка виробляє організм у відповідь на стрес чи загрозу.
Інформується, що адреналін сприяє стимуляції серцевого ритму, розширенню бронхів, підвищенню кров'яного тиску та підтримці рівня глюкози у крові.
На жаль, але за відсутності їжі стан стресу, в якому знаходиться організм, може посилитися, що веде до навантаження серцево-судинної системи.
Резюмується, що пропуск сніданку також може бути шкідливим для людей, які прагнуть позбутися зайвої ваги. Подібний такий режим харчування не тільки не допомагає схуднути, а й веде до переїдання у вечірній час та перед сном.
Раніше німці знайшли новий спосіб знизити апетит .
