Доктор Корі Саймон, доцент кафедри ортопедичної хірургії Університету Дьюка та старший науковий співробітник Центру старіння Дьюка у США розповів про шкоду холодного душу. Стало відомо, яких наслідків може призвести.
За словами вченого, перебування під холодним душем здатне викликати різкий стрибок артеріального тиску та перевантажити серцево-судинну систему.
Сказано, що загалом фахівці провели вже близько сотні досліджень на тему впливу на організм людини холодного душу.
Вказується на те, що, як правило, їхніми учасниками були здорові люди, через що результати виняткової користі холодотерапії для всіх людей не можна називати об'єктивними.
Американець заявляє, що обливання холодною водою або купання в ній може бути справді корисним способом боротьби зі стресом.
Крім цього, холодний душ допомагає підбадьоритися, піднімає настрій та надає енергії.
Але не все так просто.
Справа в тому, що температурний шок може перевантажити серцево-судинну систему, а також підвищити кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень та дихання.
Експерти не радить обливатися холодною водою людям із хронічними захворюваннями серця та судин та діабетом.
Резюмується, що через вразливість серцево-судинної системи крижаний душ також небезпечний для осіб, які перебувають у стані алкогольного сп'яніння або перенесли операцію.
Раніше вчені розповіли про користь голодування для людей похилого віку .
