Міжнародна група експертів зі США та Китаю з'ясувала, який вид спорту на Олімпійських Іграх у Парижі спалює найбільше калорій та потребує максимальних витрат енергії організму атлетів. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано, що дослідники, як правило, визначають енерговитрати як міру калорій на кілограм ваги тіла за годину (ккал/кг/годину).
Вказується, що якщо вправа споживає 2 ккал/кг/годину, очікується, що середньостатистичний спортсмен спалить 168 калорій за 60-хвилинне тренування.
Виявилося, що найбільше калорій на кілограм ваги на годину в ході Олімпіади витратять бігуни.
Так, вчені розповіли, що прискорення вимагає набагато більше енергії, ніж біг із постійною швидкістю.
Повідомляється, що такі дисципліни, як спринт 100 метрів, у яких спортсмени миттєво прискорюються від нуля до п'яти метрів за секунду, спалюватимуть велику кількість калорій за короткий період.
Вдалося з'ясувати, найшвидший бігун у світі Усейн Болт при подоланні стометрівки спалював 91,2 ккал/кг/годину.
У той же час біг на марафонську дистанцію в стабільному темпі витрачає майже в п'ять разів (21 ккал/кг/година) менше енергії, але за рахунок великої тривалості забігу атлети витрачають близько 2340 кілокалорій, щоб досягти фінішної межі, подолавши 42,1 кілометра. .
Фахівці розповіли, що серед інших олімпійських видів спорту з витрат енергії виділяються їзда велосипедом (16,8 ккал/кг/година). Швидкісне веслування спалює 15,5 ккал/кг/год, спортивні єдиноборства – 10,5 ккал/кг/год, а стрибки на батуті – 10,3 ккал/кг/год.
Резюмується, що коли йдеться про змагання з плавання, потреба в енергії варіюється в залежності від стилю плавання, рівня майстерності спортсмена і того, чи змагання проходять у басейні або на відкритій воді.
Раніше ми писали, що на Олімпіаді в Парижі спортсмени скаржаться на бідне харчування .
