Експерти з університету Бостона в США дали слушну пораду чоловікам. Вони розповіли, як їм продовжити життя.
У звіті сказано, що витрачання меншої кількості енергії на боротьбу зі стресом продовжує життя чоловіків ефективніше, ніж розробка спеціальних стратегій збереження психічного здоров'я.
У проведеному досвіді брали участь 743 добровольці.
У період між 1993-м та 2002-м роками піддослідні пройшли оцінку рівня повсякденного стресу.
Чоловіки також повідомили, з якими стресовими ситуаціями вони стикалися за місяць до проходження тесту та які засоби подолання складнощів використовували.
Крім цього вони розповіли, наскільки загрозливою їм здавалася кожна стресова ситуація.
Вчені стежили за людьми протягом 27 років або до моменту відходу з життя кожної конкретної людини.
У результаті виявилося, що чоловіки, які витрачають меншу кількість сил на боротьбу зі стресом, з більшою ймовірністю досягали довголіття порівняно з тими, хто прагнув стратегічного вирішення складних ситуацій.
Резюмується, що необхідність вдаватися до технік регулювання стресової дії може свідчити про затягування певної проблеми, адже витрата енергії на її ефективне рішення, у свою чергу, може потенційно виснажувати психологічні резерви.
Раніше вчені розповіли про користь голодування для людей похилого віку .
