Російський дієтолог Олексій Кабанов розповів про дивовижні властивості лимона. Стало відомо, чому він такий корисний.
Експерт з харчування сказав: «Пара часточок лимона на день зарядять організм необхідними вітамінами, допоможуть знизити тиск і беруть участь у синтезі багатьох гормонів».
Він додав: «Регулярне вживання лимона сприяє зниженню ризику інсульту та інфаркту, покращенню кольору обличчя».
За словами фахівця, лимон «убереже від розвитку онкологічних захворювань, діабету та ожиріння, покращить засвоюваність заліза в організмі».
Вказується, що лимони – надзвичайно корисні цитрусові та рекордсмени за вмістом корисних нутрієнтів.
Втім, як уточнюється, цитрусові та лимони здатні бути причиною алергічних реакцій.
Лікар попереджає про те, що особливо обережними необхідно бути людям із хронічними захворюваннями ШКТ.
На жаль, лимони при надмірному вживанні можуть викликати напади виразки, коліту, гастроентериту.
Також через сильну кислотність вони можуть бути небезпечними для емалі зубів.
Резюмується, що при вживанні цитрусових та лимонів важлива помірність, оскільки надлишок вітамінів також може нашкодити, як і їх недолік.
Раніше дієтолог розвінчав дуже популярний міф .
