Стало відомо про небувалу користь моркви

Експерти зі Стенфордського університету в США розповіли про небувалу користь моркви. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що вживання в їжу цього овочу тричі на тиждень суттєво підвищує рівень каротиноїдів у шкірі, а ці речовини, у свою чергу, знижують ризик розвитку раку та хвороб серця.

У проведеному досвіді брали участь 60 молодих людей, яких поділили на чотири групи.

Повідомляється, що протягом чотирьох тижнів перша група перекушувала скибочками яблук сорту Грені Сміт (контрольна група), друга – молодою морквою (у кількості, що дорівнює 100 г на порцію). Третя група приймала полівітамінну добавку, що містить бета-каротин, а четверту проінструктували їсти молоду моркву та одночасно застосовувати вітамінний комплекс.

При цьому американці оцінили рівень каротиноїдів у шкірі кожного піддослідного.

Пояснюється, що це фітонутрієнти, які надають червоний, помаранчевий та жовтий кольори багатьом фруктам та овочам.

Фахівці кажуть, що більш високий рівень каротиноїдів в організмі, що передбачає активне споживання яскравих рослинних продуктів, корелює з підвищеним антиоксидантним захистом, зниженим ризиком розвитку хвороб серця та деяких видів раку, покращенням здоров'я шкіри та імунної функції.

У результаті було встановлено, що три порції молодої моркви на тиждень як перекус сприяли значному збільшенню концентрації каротиноїдів у шкірі.

Наголошується, що поєднання моркви з полівітамінами додатково підвищувало рівень цих фітонутрієнтів.

Додається, що правильні харчові звички ефективно забезпечують організм життєво важливими поживними речовинами та дозволяють зміцнити здоров'я.

Резюмується, що для зниження ризику розвитку онкологічних та серцево-судинних захворювань можна внести в раціон харчування невелику зміну – збільшити споживання моркви та підібрати добавки для посилення ефекту.

Раніше стало відомо про небувалу користь фруктових кісточок .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я, морква

Коментарі

Вибір редакції
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
Завмри (2024): трейлер і дата виходу нового фільму жахів
Завмри (2024): трейлер і дата виходу нового фільму жахів
Тертулліана Лустоза: трансгендерний історик показав студентам зад
Тертулліана Лустоза: трансгендерний історик показав студентам зад
Дюна: Пророцтво (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Дюна: Пророцтво (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Ai-Da: картину, написану роботом, вперше виставили на аукціон
Ai-Da: картину, написану роботом, вперше виставили на аукціон
З'явилося відео смертельного аварії автобуса в Туреччині
З'явилося відео смертельного аварії автобуса в Туреччині
Жертвами ДТП у Вінницькій області стали шестеро людей
Жертвами ДТП у Вінницькій області стали шестеро людей
Президент Сербії засвітився на футболі із прапором Росії
Президент Сербії засвітився на футболі із прапором Росії
Мешканці аргентинського містечка зіткнулися з надзвичайною проблемою
Мешканці аргентинського містечка зіткнулися з надзвичайною проблемою
Відома російська пропагандистка осоромилася в прямому ефірі
Відома російська пропагандистка осоромилася в прямому ефірі
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?