Виявлено несподівану користь риб'ячого жиру

Експерти з Пенсільванського університету в США виявили несподівану користь риб'ячого жиру. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що вживання в їжу добавки омега-3, що міститься в риб'ячому жирі, призводить до помірного, але значного зниження агресії.

Вчені пояснюють, що жирні кислоти омега-3, що містяться в рибі та добавках риб'ячого жиру пов'язані з функціями мозку.

Додається, що вони сприяють різним видам когнітивної діяльності, включаючи посилення росту нейронів, регулювання нейротрансмітерів та експресії генів, а також підтримку сигналів нервових клітин.

Крім цього, зазначають фахівці, вони також зменшують запалення мозку та покращують мозковий кровотік.

Під час своєї роботи американці оцінили 29 наукових праць, присвячених виміру агресії та впливу омега-3. Дані публікації охопили близько тридцяти років і включали дані 3,9 тисячі учасників.

В результаті з'ясувалося, що додавання омега-3 призводить до помірного зниження агресії.

Повідомляється, що загальне зниження агресії склало 16,2% при обліку незалежних вибірок і трохи збільшилося до 20,4% та 27,8% при обліку незалежних досліджень та лабораторій відповідно.

Наголошується, що добавки омега-3 можуть бути дуже ефективними у різних групах населення та умовах.

Резюмується, що риб'ячий жир не можна вважати панацеєю від агресивної поведінки, тому що на нього впливає багато інших факторів поряд із харчуванням.

Раніше американці пояснили, чи корисні мультивітаміни .

Теги: наука, світ, вчені, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, CATS, TapSwap та інші
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
У США вертоліт врізався у радіовишку – загинули люди
Завмри (2024): трейлер і дата виходу нового фільму жахів
Завмри (2024): трейлер і дата виходу нового фільму жахів
Тертулліана Лустоза: трансгендерний історик показав студентам зад
Тертулліана Лустоза: трансгендерний історик показав студентам зад
Дюна: Пророцтво (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Дюна: Пророцтво (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Ai-Da: картину, написану роботом, вперше виставили на аукціон
Ai-Da: картину, написану роботом, вперше виставили на аукціон
З'явилося відео смертельного аварії автобуса в Туреччині
З'явилося відео смертельного аварії автобуса в Туреччині
Жертвами ДТП у Вінницькій області стали шестеро людей
Жертвами ДТП у Вінницькій області стали шестеро людей
Президент Сербії засвітився на футболі із прапором Росії
Президент Сербії засвітився на футболі із прапором Росії
Мешканці аргентинського містечка зіткнулися з надзвичайною проблемою
Мешканці аргентинського містечка зіткнулися з надзвичайною проблемою
Відома російська пропагандистка осоромилася в прямому ефірі
Відома російська пропагандистка осоромилася в прямому ефірі
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?