Дієтологи розповіли про те, як є фрукти з максимальною користю. За їхніми словами, кісточки також можна вживати у їжу.
Так, зазначається, що в насінні з апельсинів та грейпфрутів міститься ацетилсаліцилова кислота, тобто аспірин, завдяки чому вони допомагають боротися з вірусами та знімають головний біль.
Втім, важливо і те, що їх потрібно ретельно пережовувати.
Корисні і кісточки граната, що містять у собі вітаміни, мікроелементи та дубильні речовини, які допомагають при проблемах із травленням та застудою.
Для користі здоров'ю можна їсти насіння кавуна та винограду, в якому містяться жирні кислоти, поліфеноли, вітамін Е та природні стероїди.
Раніше американці пояснили, чи корисні мультивітаміни .
