Названо дієти, які знижують рівень цукру в крові

Експерти зі Школи сестринської справи університету Мічигану в США навали дієти, які знижують рівень цукру в крові. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано про те, що високожирова дієта з малою часткою вуглеводів у раціоні (кето) і низькокалорійне, рідке харчування допомагають знизити і стабілізувати рівень глюкози в крові у людей з цукровим діабетом першого типу.

Вказується на те, що ефективність низькокалорійної дієти на основі рідких продуктів (таких як супи та смузі) була доведена під час наукової роботи під назвою Diabetes Remission Clinical Trial, проведеної фахівцями з Великобританії.

Під час досвіду близько трьохсот людей було розподілено на дві групи для тримісячного дотримання "рідкої" дієти (учасники споживали близько 850 калорій на день) або свого звичайного раціону харчування. Через рік 46% добровольців з першої групи досягли «ремісії» діабету, під яким йшлося про стійку підтримку рівня цукру в крові в рамках норми без застосування ліків.

Крім цього, за словами вчених, є й інша ефективна методика контролю цукру в крові за допомогою харчування – це кето-дієта, яка передбачає обмеження споживання вуглеводів до 20-35 г на день, а також збільшення частки жирів у раціоні. Справа в тому, що скорочення вуглеводів знижує ймовірність різких багаторазових коливань концентрації глюкози у крові.

Дослідники повідомляють, під час кето-дієти слід їсти яловичину, свинину, курку, рибу та морепродукти, сири з високим вмістом жиру та овочі з низьким вмістом вуглеводів, такі як авокадо, шпинат, баклажани, огірки, цукіні, зелений перець, броколі та кольорова капуста.

Резюмується, що 47% людей, які дотримуються такого харчування, змогли за рік досягти діабетичної ремісії або відміни препаратів інсуліну.

Раніше американці розповіли про небувалу користь білкової дієти.

Теги: наука, світ, діабет, вчені, здоров'я, дієта

Коментарі

Вибір редакції
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Топ ігрових проектів для заробітку криптовалюти: Blum, TapSwap, Major та інші
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
Блум (BLUM): ціна може зрости до $0,05 і дати можливість заробити більше $1000
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
НБУ ввів обмеження на перекази з картки на картку: які варіанти обходу та виключення з правил?
Tapswap: лістинг, ціна, код
Tapswap: лістинг, ціна, код
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
SOON від TON Station: скоро лістинг, але ви ще можете заробити свої токени
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Crypto Mason: у Telegram запустили масонську тапалку
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
Блум: листинг, airdrop, прогноз ціни
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
UNITS: у Телеграм запустили «тапалку» на базі RWA – активів реального світу
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Вівіан Дженна Вілсон проти Ілона Маска: історія сімейного конфлікту
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
На відомому аукціоні продали дуже дивний лот
Вікторія К'єр Тейлвіг: «Міс Всесвіт» стала 21-річною датчанкою
Вікторія К'єр Тейлвіг: «Міс Всесвіт» стала 21-річною датчанкою
Керолайн Лівітт: Трамп призначив сексапільну прес-секретаря Білого дому
Керолайн Лівітт: Трамп призначив сексапільну прес-секретаря Білого дому
Бріджіт Джонс 4. Без розуму від хлопчика (2024): трейлер і дата виходу культового фільму
Бріджіт Джонс 4. Без розуму від хлопчика (2024): трейлер і дата виходу культового фільму
Секретний рівень (2024): трейлер та дата виходу новинки від творців «Кохання. Смерть. Роботи»
Секретний рівень (2024): трейлер та дата виходу новинки від творців «Кохання. Смерть. Роботи»
Аномальні зливи затопили Сицилію
Аномальні зливи затопили Сицилію
Елізабет Піпко: еротична модель стане прес-секретарем Трампу
Елізабет Піпко: еротична модель стане прес-секретарем Трампу
Легенда збірної України увійшов до Зали слави італійського футболу
Легенда збірної України увійшов до Зали слави італійського футболу
Зеленський зустрівся з Боррелем та повідомив важливу новину
Зеленський зустрівся з Боррелем та повідомив важливу новину
Лубинець заявив про розстріл українських військовополонених на Курщині
Лубинець заявив про розстріл українських військовополонених на Курщині
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?