Британський кардіолог розповіла про унікальну користь середземноморської дієти для жінок

Популярний кардіолог із Великобританії Самія Мора розповіла про унікальну користь середземноморської дієти для жінок. Стало відомо, у чому суть.

За словами експерта, таке харчування є ідеальним для жіночого довголіття.

Було сказано, що жінкам, які хочуть довго жити, необхідно їсти багато фруктів та овочів, цільнозернових продуктів та риби.

Подібний вид харчування спеціаліст назвала оптимальним для підтримки здоров'я.

Вона зазначила, що така дієта знижує ризик передчасного відходу від життя.

Так, уточнюється, що вчені з'ясували це під час двадцятип'ятирічних досліджень за участю більш ніж 23 тисяч здорових жінок віком від 45 років.

Виявилося, що у тих, хто максимально дотримувався зазначеної схеми харчування, ризик передчасного відходу з життя знижувався приблизно на 23%, навіть з урахуванням ваги, зростання, шкідливих звичок, серед яких і вживання алкоголю.

Раніше вчені назвали ефективну дієту для схуднення.

Теги: світ, здоров'я, дієта, жінки

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Милий дім 3 (2024): дата виходу продовження жахів вже відома
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
Посмішка 2 (2024): дата виходу та трейлер сиквела популярного хорору
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?