Експерти з університету Кертіна в Перті (Австралія) з'ясували дуже несподіване. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано про те, що фотографування їжі та публікація знімком у соціальних мережах допомагає збалансувати харчування.
Під час свого досвіду добровольці порівняли різні методи, щоби пригадати, що вони їли за останню добу.
Вказується, що одним із способів стали фотографії страв, зроблені за допомогою мобільного додатка Food Record.
При цьому деякі люди просто намагалася запам'ятати, що вони мали на сніданок, обід та вечерю.
В результаті з'ясувалося, що точність даних про споживання їжі була набагато вищою у групи, яка фотографувала те, що вони вживали в пишу, порівняно з учасниками, яких просили запам'ятати, що вони їли.
Інформується, що фотофіксація свого раціону дозволила швидко та щодо точно оцінювати харчову цінність продуктів.
Також вчені хочуть розробити інструмент штучного інтелекту, який стежитиме за харчуванням і за необхідності даватиме рекомендації щодо його покращення.
Раніше дієтолог розповіла, скільки чашок чаю потрібно випивати за день.
