Озвучено неочевидну користь кето-дієти

Експерти зі Стенфордського університету розповіли про нову користь кето-дієти, яка базується на основі жирів. З'явилися дані їхнього звіту.

У ньому сказано, що таке харчування добре впливає на психіку людей із шизофренією та біполярним розладом.

У проведеному дослідженні взяла участь 21 особа – п'ять із шизофренією та 16 із біполярним розладом. Добровольці були представниками різних вікових категорій - їм було від 18 до 75 років, і всі приймали психотропні препарати.

Людям потрібно було дотримуватися кето-дієти, тобто вид харчування, що передбачає отримання 10% добових калорій з вуглеводів, 30% з білка та 60% з жирів.

Вказується, що жирами багаті яйця, риба, сир, горіхи, насіння, авокадо та оливкова олія.

Досвід тривав чотири місяці: добровольці тричі проходили психологічні тести для оцінки виразності симптомів шизофренії та біполярного розладу під контролем дослідників або лікаря.

В результаті виявилося, що кето-дієта сприяла підвищенню показників одужання з 33% на початковому етапі до 75% до кінця досвіду, при цьому у людей, які суворо дотримуються дієти, відновлення психічного здоров'я склало 100%.

Також високожирове харчування корелювало із підвищенням задоволеності життям та якості сну.

Раніше американці розповіли про шкоду відомої дієти .

Теги: наука, світ, здоров'я, дієта, вчені

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
В Одесі з пірсу під час шторму змило в морі чергову дівчину
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
З'явилося відео, як Обама врятував Байдена від ганьби.
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
В Індії зіткнулися два потяги – загинуло чимало людей
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Піранька: боєць ЗСУ потрапила у скандал через борди з "випадаючими грудьми"
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Встановлено світовий рекорд швидкості електромобіля – 438,7 км/год.
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Найвищий пес із тих, що нині живуть: такого звання удостоївся німецький дог Кевін
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Біллі Айліш з 11 років дивилася порно і заробила сонні паралічі
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
Сутінки богів (2024): тизер та дата виходу анімаційного серіалу, в якому багато насильства та сексу
З'явилося відео, як Байден знову «загубився» на публіці
З'явилося відео, як Байден знову «загубився» на публіці
В італійському парламенті сталася епічна бійка
В італійському парламенті сталася епічна бійка
fraza.com

Опитування

Чого ви чекаєте від 2024 року?