Експерти з університету штату Вашингтон та Тихоокеанської північно-західної національної лабораторії в США розповіли про шкоду ночами. З'явилися дані їхнього звіту.
У ньому сказано, що подібна трудова діяльність порушує білкові ритми, пов'язані з регуляцією рівня глюкози у крові, енергетичним обміном та запаленням.
На жаль, за їхніми словами, це може сприяти розвитку хронічних метаболічних хвороб.
Так, як інформується, лише кілька нічних змін на тиждень достатньо підвищення ризику появи діабету, ожиріння та інших збоїв в обміні речовин.
Справа в тому, кажуть американці, що в організмі паралельно діють різні процеси, пов'язані з біологічним годинником у мозку, і коли природні ритми порушуються, виникає постійний стрес, який пов'язаний із довгостроковими наслідками для здоров'я.
Вчені під час роботи провели лабораторний експеримент із добровольцями, яких помістили на змодельовані нічні або денні зміни протягом трьох днів.
Повідомляється, що після останньої зміни учасники не спали протягом доби за постійних умов (освітлення, температури, пози та прийому їжі), щоб виміряти свої внутрішні біологічні ритми без зовнішніх втручань.
Вивчення білків, що регулюють рівень глюкози, продемонструвало, що нічні зміни повністю змінили глюкозні ритми в учасників досвіду.
Крім цього було встановлено, що процеси, пов'язані з виробленням та чутливістю до інсуліну, більше не синхронізувалися у людей на нічній зміні.
Наголошується, що ці механізми повинні діяти разом, щоб підтримувати рівень глюкози в межах здорового діапазону.
Йдеться про те, що цей ефект може бути викликаний регуляцією інсуліну, що намагається скасувати зміни рівня глюкози, викликані нічним графіком.
Раніше придумали радикальний метод боротьби з ожирінням .
