Доцент кафедри біоповедінкового здоров'я Пенсільванського державного університету в США Марі Крос заявила, що людям слід змушувати себе посміхатися. За її словами, це покращує настрій.
Фахівець розповіла про те, що подібний самообман за допомогою посмішки здатний не лише посилювати щастя, а й створювати його.
Так, як було сказано, це вже підтверджено результатами дослідження експертів зі Стенфордського університету, які висунули гіпотезу про те, що між переживанням людиною певних емоцій та їх мімічним відображенням на обличчі існує двоспрямований зв'язок.
Вказується, що після аналізу 138 раніше опублікованих досліджень американці встановили, що вимушена посмішка може покращувати настрій як у нейтральному контексті (коли фактичних приводів для радості та смутку немає), так і спочатку позитивному.
Інформується, що в аналізованих доповідях брали участь 3,8 тисяч людей з дев'ятнадцяти країн.
Пояснюється, що під час одного з експериментів добровольцям потрібно було затиснути ручку між зубами або утримувати її губами, після чого вони пародіювали емоції актора на фото (посміхається або зберігає байдужий вираз обличчя). На черговому етапі вчені попросили піддослідних зобразити щасливе обличчя, або рухаючи куточками губ до вух і піднімаючи щоки, або зберігати незворушний вигляд.
Резюмується, що люди говорять про поступове посилення почуття щастя під час виконання кожного завдання з посмішкою, а ефект був сильнішим за умови виконання завдань на зміну міміки.
Раніше ми писали, що Україна посіла 105-те місце у рейтингу щасливих країн .
