Вчені дізналися щось пікантне про користь буряків. Свіже дослідження встановили, що цей овоч не тільки знижує тиск та покращує здоров'я судин, але й покращує якість сексуального життя.
Дієтологи називають буряк суперфудом – в першу чергу, за високий вміст у ньому вітамінів B і C, а також мінералів, клітковини та антиоксидантів.
Повідомляється, що в організмі нітрати з буряків перетворюються спочатку на нітрити, а потім на оксид азоту, тобто речовину, яка допомагає розширювати кровоносні судини, зменшувати запалення в стінці судин та знижувати тиск.
Інформується, що оксид азоту, крім буряків, виробляється при споживанні руколи та шпинату.
Вказується, що буряковий сік може знизити артеріальний тиск систоли (перше число в показнику тонометра) на 2,73-4,81 мм рт. ст. при гіпертонії.
Таке зниження можна порівняти з ефектом, що спостерігається при прийомі деяких ліків.
Запевняється, що регулярне вживання буряків може трохи підвищити лібідо у чоловіків та жінок, ймовірно, за рахунок посилення кровообігу.
При цьому важливо додати, що дослідження підтвердили користь буряків для бігунів, плавців та велосипедистів, тобто всіх, для кого важлива витривалість.
Резюмується, що у дослідженнях розглядалися різні форми харчових продуктів на основі буряків: сік, харчові добавки, сирий буряк. Більшість методів приготування суттєво не змінюють рівень антиоксидантів, виняток лише це готування у скороварці.
Раніше вчені дізналися дещо нове про вплив порно .
