Популярний дієтолог та спеціаліст зі спортивного харчування зі США Джесс Хіллард озвучила неочевидну ознаку дефіциту вітаміну D. Стало відомо, що про це може говорити.
За її словами, зниження лібідо може свідчити про неповноцінне харчування та відсутність необхідної кількості вітаміну D у раціоні харчування.
Експерт розповіла, що основне призначення вітаміну D в організмі людини це забезпечення всмоктування кальцію та фосфору з їжі у тонкому кишечнику. Також він зміцнює імунну систему та допомагає знизити ризик деяких захворювань, наприклад, розсіяного склерозу та цукрового діабету.
Пояснюється, що його недолік негативно впливає на вироблення важливого для чоловіків гормону тестостерону.
Вона сказала: «Апатія, поганий настрій та занепад сил також можуть стати причиною зниження лібідо у жінок. Іншими симптомами дефіциту цього харчового компонента можуть бути болі в ділянці голови, м'язах, кістках і суглобах, а також відчуття поколювання в руках і ногах».
Резюмується, що заповнити дефіцит можна за допомогою добавок чи корекції харчування, збільшивши частку макрелі, сардин, яєць та грибів у раціоні харчування.
Раніше корейці дізналися про довжину жіночого волосся дещо пікантне.
