Російський сомнолог Наталія Коньшина розповіла, у якому віці люди починають бачити сни. Її слова цитують місцеві ЗМІ.
Вона розповіла, що фаза швидкого (активного) сну, де люди бачать сни, у дорослих займає 10-20% від загального часу сну.
У той же час, за її словами, у новонароджених вона досягає 80% від загального часу сну, до чотирьох місяців 40%, а до трьох років - 30%.
Експерт повідомила: «Немовлята, ймовірно, можуть бачити різні образи уві сні, що супроводжуються зміною міміки та руховою активністю. Однак повноцінні сюжетні сни починають формуватися пізніше, із чотирирічного віку ».
Також говориться, що, незважаючи на те, що складні сюжетні сни діти починають бачити після чотирьох років, страхи та кошмари у снах можуть виникати вже після півтора року.
Фахівець повідомляє: «Основна причина – підвищена напруга нервової системи малюка. Піковий період появи нічних страхів – час відмовитися від денного сну. Дитина втомлюється тривалого неспання, система регуляції ритмів сну перевантажується, що може викликати страхи».
Крім цього наголошується, що нічні страхи та нічні кошмари – різні стани, що належать до парасомній, пов'язаних із процесом сну.
Резюмується: «Нічні страхи виникають приблизно за дві години після засинання, а нічні кошмари частіше виникають у ранковий час».
Раніше вчені розповіли про чотири типи сну .
