Японці дізналися про силові тренування дещо несподіване

Експерти з університету Тохоку у місті Сендай (Японія) дізналися дещо нове про силові тренування. Їхній звіт цитує видання Brain and Behavior.

У ньому йдеться про те, що тренування з обтяженнями корисні для пам'яті та здоров'я мозку.

У проведеному дослідженні взяли участь шістдесят здорових молодих чоловіків та жінок, які не займалися силовими тренуваннями регулярно.

Повідомляється, що під час тестів їм необхідно було виконувати вправи, а потім проходити завдання на оцінку роботи пам'яті та функцій мозку.

Дослідники стежили за мозковими процесами добровольців за допомогою МРТ.

Вчені кажуть, що дані сканування виявили посилення зв'язку між певними областями мозку та гіпокампом, тобто зоною, пов'язаною з пам'яттю.

Отримані японцями результати продемонстрували серйозне покращення показників пам'яті порівняно з контрольною групою, члени якої не зазнавали фізичних навантажень.

Сказано, що добровольці з тренувальної групи змогли згадати більше слів зі списку, який їм продемонстрували на два дні раніше.

Резюмується, що навіть одне тренування з обтяженням може поліпшити пам'ять і мозкові функції на кілька наступних днів.

Раніше американці пояснили, чому шкідливий біг підтюпцем .

Теги: наука, світ, здоров'я, вчені

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
На Київщині відбувся перелив води через дамбу
На Київщині відбувся перелив води через дамбу
На Київщині відбувся перелив води через дамбу
На Київщині відбувся перелив води через дамбу
З'явилося відео, як у Малайзії зіткнулися два військові вертольоти
З'явилося відео, як у Малайзії зіткнулися два військові вертольоти
Бійці РДК назвали головну мету своїх рейдів у Білгородську область та дали цікаву обіцянку
Бійці РДК назвали головну мету своїх рейдів у Білгородську область та дали цікаву обіцянку
Заленський приїхав до військових у Донецьку область
Заленський приїхав до військових у Донецьку область
У ГУР розповіли, як вдалося збити бомбардувальник Ту-22
У ГУР розповіли, як вдалося збити бомбардувальник Ту-22
У Стрию жорстоко побили школярку та зняли все на відео
У Стрию жорстоко побили школярку та зняли все на відео
Єдиноріг Тельма (2024): трейлер та дата виходу нового мультика від Netflix
Єдиноріг Тельма (2024): трейлер та дата виходу нового мультика від Netflix
Прощавай, Земля (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Прощавай, Земля (2024): трейлер та дата виходу нового серіалу
Шоу восьми (2024): тизер та дата виходу нового трилера
Шоу восьми (2024): тизер та дата виходу нового трилера
У Криму повідомили про вибухи на військовому аеродромі
У Криму повідомили про вибухи на військовому аеродромі
fraza.com