Стало відомо, чому з віком люди худнуть

Популярний лікар-терапевт із Великобританії Еллі Кеннон розповіла, що у літньому віці люди втрачають вагу. Вона пояснила чому так відбувається.

За її словами, зниження маси тіла з віком нерідко пов'язане із скороченням кількості м'язів в організмі.

Наголошується, що для підтримки та набору здорової ваги потрібно збільшити кількість білків та вуглеводів у раціоні.

Експерт повідомила, що з старінням в організмі відбуваються зміни, які можуть негативно впливати на обмін речовин, процеси травлення та апетит.

Вона сказала, що багато людей похилого віку згодом стають менш рухливими, що призводить до зменшення кількості м'язів в організмі через їх невикористання.

Для того, щоб набрати здорову вагу, фахівець радить збільшити кількість білків та вуглеводів у раціоні.

Крім цього, слід розглянути використання продуктів з високою калорійністю при приготуванні їжі.

Ще одним способом отримання додаткової енергії може бути вживання солодких фруктових соків та спеціальних вітамінізованих напоїв.

Британка звертає увагу, що ненавмисна втрата ваги може бути тривожною ознакою багатьох захворювань, серед яких рак. З цієї причини людям, які помітили несподіване зниження маси тіла, необхідно пройти обстеження у медиків.

Раніше було названо продукти, які «потворюють» людей .

Теги: світ, здоров'я

Коментарі

Вибір редакції
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
Як харчуватися бюджетно та правильно: поради
fraza.com
Всі новини
Головне
Популярне
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
У Лос-Анджелес прийшли нові біди
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Бійня у шведській школі обірвала чимало життів
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Гола і в прозорій сукні Б'янка Цензорі шокувала публіку
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Україна як ніколи близька до миру, — Зеленський
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Зеленський сказав, коли закінчиться війна
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
Чужий: Земля (2025): тизер та дата виходу нового серіалу
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
З'явилося відео аварії винищувача F-35 на Алясці
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
Атака на Київщину: ОВА показала наслідки
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
В Музеї Другої світової війни показали фільм про операцію «Курськ»
Зеленський пояснив, навіщо ЗСУ зберігають «буфер» у Курській області
Зеленський пояснив, навіщо ЗСУ зберігають «буфер» у Курській області
fraza.com

Опитування

Що ви чекаєте від 2025 року?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди