Популярний лікар-терапевт із Великобританії Еллі Кеннон розповіла, що у літньому віці люди втрачають вагу. Вона пояснила чому так відбувається.
За її словами, зниження маси тіла з віком нерідко пов'язане із скороченням кількості м'язів в організмі.
Наголошується, що для підтримки та набору здорової ваги потрібно збільшити кількість білків та вуглеводів у раціоні.
Експерт повідомила, що з старінням в організмі відбуваються зміни, які можуть негативно впливати на обмін речовин, процеси травлення та апетит.
Вона сказала, що багато людей похилого віку згодом стають менш рухливими, що призводить до зменшення кількості м'язів в організмі через їх невикористання.
Для того, щоб набрати здорову вагу, фахівець радить збільшити кількість білків та вуглеводів у раціоні.
Крім цього, слід розглянути використання продуктів з високою калорійністю при приготуванні їжі.
Ще одним способом отримання додаткової енергії може бути вживання солодких фруктових соків та спеціальних вітамінізованих напоїв.
Британка звертає увагу, що ненавмисна втрата ваги може бути тривожною ознакою багатьох захворювань, серед яких рак. З цієї причини людям, які помітили несподіване зниження маси тіла, необхідно пройти обстеження у медиків.
Раніше було названо продукти, які «потворюють» людей .
