Вчені з університету Л'Акуїли в Італії розповіли, як знизити ризик інсульту. З'явилися дані їхнього звіту.
Експерти запевняють, що цьому сприяє навіть невелика кількість фізичної активності.
Італійці проаналізували п'ятнадцять попередніх досліджень, у яких відстежувався взаємозв'язок між певними рівнями фізичної рухливості та ризиком інсульту.
Уточнюється, що загалом у них взяли участь 752 050 дорослих людей.
Інформується, що об'єднаний аналіз даних п'яти робіт, що оцінюють вплив фізичної активності у вільний час на ризик розвитку серцево-судинних захворювань, виявив, що порівняно з практично повною відсутністю руху високий рівень рухливості знижує ймовірність інсульту на 29%.
Сказано, що деяка активність, що виконується у меншому обсязі (менше 150 хвилин на тиждень), зменшує цей ризик на 18%.
Йдеться про те, що навіть низькоінтенсивна активність (піші прогулянки, повільна їзда на велосипеді) сприяє поліпшенню функціонування серцево-судинної системи і допомагає запобігти інсульту в довгостроковій перспективі.
Раніше з'ясувалося, яка погода підвищує ймовірність інсульту .
