Російський кардіолог Ольга Бокерія пояснила, чому різко знижується артеріальний тиск. Було названо основні причини.
Так, за її словами, це може статися через їжу, при зміні положення тіла, а також після довгого стояння.
Пояснюється, що різке зниження тиску через зміну положення тіла називається ортостатичною гіпотензією. Уточнюється, що зазвичай воно спостерігається у літніх чи молодих людей, які не адаптовані до фізичних навантажень та мало рухаються.
При цьому, каже медик, після їжі тиск падає найчастіше у пацієнтів із високим вихідним тиском чи захворюваннями вегетативної нервової системи.
Сказано, що вживання невеликих порцій їжі з низьким вмістом вуглеводів, велика кількість води та відмова від алкоголю зазвичай вирішують цю проблему.
Крім цього, розповіла експерт, ще однією причиною різкого зниження тиску є довге стояння на ногах. Даний тип гіпотензії називається нейрогенною, яка зазвичай зустрічається у дітей та молоді. В окремих випадках проблема зниження тиску виникає через порушення зв'язку між мозком і серцем.
Також експерт розповіла, як знизити рівень гормону стресу в крові: дотики сприятливо впливають на організм і сприяють зниженню рівня кортизолу в крові, стимулюючи викид окситоцину.
Раніше вчені назвали головне правило інтервального голодування .
