Какао идеально восстанавливает мышцы после тренировок

Холодное какао, приготовленное на молоке, лучше всего помогает восстановить силы после физических упражнений. Недавно The Daily Telegraph сообщила о результатах исследований ученых из Университета Джеймса Мэдисона (США), которые работали над изучением процесса восстановления мышц после тренировок. Существуют специально разработанные коктейли, предназначенные для восстановительных целей после физических упражнений. Однако ученые выяснили, что лучше всего помогает холодное какао, приготовленное на молоке. В какао на молоке присутствуют белки для роста мышц и углеводы для энергии, а также другие важные микроэлементы. В ходе эксперимента эксперты сравнивали скорость процесса восстановления мышц с помощью употребления разнообразных напитков. Оказалось, что обычное какао действует быстрее всего, опередив даже напитки, разработанные специально для спортсменов, пишет Врач.TV.