Согласно информации Интернет-СМИ, половая гигиена — комплекс необходимых действий и знаний для содержания в чистоте половой системы, предупреждения ее заболеваний или отрицательных психологических и физических влияний, для поддержки длительного и высокого уровня положительных ощущений, переживаний, которые даются сексуальными отношениями.

Половая гигиена состоит из двух взаимосвязанных форм профилактики болезней и здравоохранения: личная гигиена и гигиена сексуальных отношений. Личная гигиена — это владение научно обоснованными методами и правилами ухода за половыми органами, циклическими процессами, психофизическим состоянием и т.д. Гигиена сексуальных отношений — это своеобразный кодекс близких людей, где должны придерживаться и учитываться возраст, возможности, нужды, заботы о контрацепции, о зачатии и беременности, поддержка половой активности. Главная задача гигиены половых отношений — сохранить, продолжить и приумножить гармонию в людях.

Правила интимной гигиены

Правило 1 Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены. Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А или знаете вы, что pН влагалища намного ниже — 3,3? Природа специально его «окислила», чтобы вредные микробы гибнули, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке. Обычный гель для душа делает «интимный» баланс более щелочным. Это открывает зеленую дорогу болезнетворным бактериям, которые служат причиной молочницы и вагинита, и «включает» красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными, «кислыми» средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой оболочки. И запомните: гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, которые передаются половым путем. Если вас беспокоят выделения или зуд — обращайтесь к гинекологу.

Правило 2 Принимайте интимный душ минимум дважды в день. В идеале он, конечно, необходим после каждого посещения дамской комнаты. Но если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, который вызывает раздражение слизистой оболочки, зато много увлажняющих растительных масел, успокоительных экстрактов лечебных трав, которые обновляют кислотно-щелочной баланс. Но это правило действует только в том случае, если вы используете салфетки с пометкой «интимные» и покупаете их лишь в аптеках.

Правило 3 Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа — не реже! Ведь все, что они вобрали, — прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем более угроза воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней. Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без аромата, а не ароматизированным. Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80% осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.

Правило 4 Прокладки для критических дней используйте с учетом «капель» на упаковке. Их количество — 2, 3, 4, 5 — означают, насколько много влаги они способны вобрать, а совсем не продолжительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя по обыкновению на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью «night» обеспечены ночные прокладки — они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни — с двумя-тремя. И обязательно носите прокладки в индивидуальной упаковке. Кстати, не так давно на рынке появились спецпрокладки, пропитанные экстрактами лечебных трав. В списке заболеваний, от которых лечит новинка, не только воспаление органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и... геморрой.

Правило 5 Это правило касается тампонов. Используйте их только в первые дни менструального цикла и меняйте каждые четыре часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой оболочки, а также угрожает быстрым размножениям опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока. Внимание. При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.

Правило 6 Защищайтесь от бактерий и лишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водохранилище. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и как лубриканты во время занятия сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую оболочку, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для женщин бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой оболочки половых органов становиться более щелочным.

Правило 7 Максимально удобное нижнее белье — это основа интимного здоровья. Известно ли вам, что больше всего сетований у гинекологов вызывают модные нынче трусики «стринги» и «танга»? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полоска во время ходьбы «работает» как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье очень плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.

Тэги:

Комментарии

Выбор редакции
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Скоро русскоязычные украинцы станут просто русскими?
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Дискриминационный закон о языке можно смело не выполнять
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
Про «язык животных» и одноклеточного депутата
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.com
Под Киевом копы задержали настоящего маньяка
Под Киевом копы задержали настоящего маньяка
Под Киевом копы задержали настоящего маньяка
Под Киевом копы задержали настоящего маньяка
Отморозок устроил стрельбу в центре Львова
Отморозок устроил стрельбу в центре Львова
Разбой на 200 тысяч долларов: СБУ в Киеве задержала бандита в маске Гая Фокса
Разбой на 200 тысяч долларов: СБУ в Киеве задержала бандита в маске Гая Фокса
В Украине пошел первый снег
В Украине пошел первый снег
Орангутанг напал на сотрудницу мадридского зоопарка
Орангутанг напал на сотрудницу мадридского зоопарка
Порошенко с размахом отпраздновал свой день рождения в день траура, — СМИ
Порошенко с размахом отпраздновал свой день рождения в день траура, — СМИ
Армения и Азербайджан заявили о взаимных потерях в Нагорном Карабахе
Армения и Азербайджан заявили о взаимных потерях в Нагорном Карабахе
Актриса из культового фильма ужасов покончила с собой. Ее смерть вызвала массу вопросов у фанатов и СМИ
Актриса из культового фильма ужасов покончила с собой. Ее смерть вызвала массу вопросов у фанатов и СМИ
В Испании произошло необычное алкогольное ЧП
В Испании произошло необычное алкогольное ЧП
Армения уничтожила бронетехнику Азербайджана в Нагорном Карабахе. Появилось впечатляющее видео
Армения уничтожила бронетехнику Азербайджана в Нагорном Карабахе. Появилось впечатляющее видео
fraza.com

Опрос

За какую партию вы проголосуете на местных выборах?