Обнаружен необычный способ снизить усталость после физической нагрузки

Эксперты из США и Китая выявили необычный способ снизить усталость после физической нагрузки. Появились данные их отчета.

В нем сказано, что этому поможет вдыхание газа, обогащенного водородом.

В проведенном опыте участвовали 24 здоровых взрослых мужчины.

Специалисты измерили их максимальную мощность и максимальное время езды на велотренажере.

После этого подопытные в течение одного часа дышали обычным воздухом или газовой смесью с отношением кислорода к водороду 2-1.

Уточняется, что ни добровольцы, ни ученые не знали, какую смесь получает тот или другой человек. Это позволило уменьшить влияние самовнушения пациентов или предвзятости авторов.

Также сказано, что после дыхания через ингалятор участники вернулись на тренажер.

Информируется, что вдыхание газа с водородом уменьшило усталость и повысило частоту вращения педалей в течение последних тридцать секунд.

При этом лучшая выносливость была подтверждена анализами крови.

Резюмируется, что вдыхание водорода уменьшило окислительное повреждение митохондрий. Эти части клетки отвечают за выработку клеточной энергии и важны для нормальной работы мышц.

Ранее стало известно, вредят ли интенсивные тренировки сердцу.

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
В России поражен ряд оборонных заводов, — ЦПД
В России поражен ряд оборонных заводов, — ЦПД
В России поражен ряд оборонных заводов, — ЦПД
В России поражен ряд оборонных заводов, — ЦПД
Тайсон Фьюри объявил о завершении карьеры
Тайсон Фьюри объявил о завершении карьеры
Поляки сняли фильм, в котором диктатора Путина сыграет ИИ
Поляки сняли фильм, в котором диктатора Путина сыграет ИИ
Omi: устройство для чтения мыслей можно купить за $89
Omi: устройство для чтения мыслей можно купить за $89
Байден едва не уснул на похоронах Картера
Байден едва не уснул на похоронах Картера
Пошлые комментарии к фото моделей OnlyFans разрушили карьеру немецкого политика
Пошлые комментарии к фото моделей OnlyFans разрушили карьеру немецкого политика
Лос-Анджелес охватил эпичный пожар
Лос-Анджелес охватил эпичный пожар
Появились страшные подробности землетрясения в Тибете – число жертв растет
Появились страшные подробности землетрясения в Тибете – число жертв растет
В Саудовской Аравии произошло эпичное наводнение
В Саудовской Аравии произошло эпичное наводнение
В Тибете произошло жуткое землетрясение – погибли десятки людей
В Тибете произошло жуткое землетрясение – погибли десятки людей
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?

Бажаєте перейти на українську версію сайта? Тоді тисніть сюди