Исследователи обнаружили, что наихудшим временем суток являются пять часов утра. Именно в это время многие люди сообщают о наихудшем настроении, независимо от того, когда они проснулись. Однако к 17:00 большинство чувствуют себя даже веселее, чем обычно.
Один из авторов исследования пояснил, что настроение само по себе меняется от самого низкого утром до самого высокого к вечеру. И это не зависит от того, выспался человек или нет.
Также на настроение влияет общее количество времени бодрствования: тот, кто не спал всю ночь до пяти утра, будет чувствовать себя хуже, чем тот, кто в это время просыпается.
