Стало известно, почему после простуды наваливается усталость

Выяснилось, почему после простуды люди ощущают усталость. Об этом поведали эксперты.

Опрос провели американский производитель эфирных масел Olbas и популярный врач Роджер Хендерсон.

Ими были собраны данные о специфике дыхания во время сна двух тысяч человек.

Так, людей попросили рассказать, как часто они дышат через рот во сне, и уточнить, страдают ли они хронической заложенностью носа.

Оказалось, что почти каждый третий участник, дышащий ртом во сне (31% опрошенных), часто испытывает заложенность носа.

При этом лишь 15% участников, которые почти всегда дышат носом во время сна, рассказали о заложенности.

Специалисты говорят, что привычка дышать ртом может вызвать ряд проблем со здоровьем.

Объясняется, что подобное дыхание приводит к поступлению в организм недостаточного количества кислорода.

Сообщается, что после пробуждения человек может ощущать усталость, снижение работоспособности.

Кроме этого, неправильное дыхание может стать причиной пересыхания слизистых оболочек рта, что повышает риск развития кариеса и заболеваний десен.

Информируется, что часто привычка дышать ртом появляется у людей во время простуды, когда нос заложен, которая может сохраняться после выздоровления, негативно влияя на качество сна и самочувствие при пробуждении.

Уточняется, что также причиной ротового дыхания является искривление носовой перегородки. Чтобы стимулировать дыхание носом, рекомендуется воспользоваться сосудосуживающим спреем и спать, лежа на спине.

Резюмируется, что нос обеспечивает очистку воздуха от пыли и других мелких частиц, а также нагревает его до необходимой для организма температуры. Из-за этого носовое дыхание является естественным и более безопасным.

Ранее британцы предупредили, что резко отказываться от алкоголя нельзя.

Тэги: здоровье, мир

Комментарии

Выбор редакции
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Как питаться бюджетно и правильно: советы
Список Эпштейна: услугами педофила-сводника пользовались премьеры, президенты, звезды Голливуда, принц Эндрю и Стивен Хокинг
Список Эпштейна: услугами педофила-сводника пользовались премьеры, президенты, звезды Голливуда, принц Эндрю и Стивен Хокинг
fraza.com
Все новости
Главное
Популярное
Украинские военные сняли НЛО
Украинские военные сняли НЛО
Украинские военные сняли НЛО
Украинские военные сняли НЛО
Появилось видео, как в России врачи «скорой помощи» выбросили пьяного мужчину на мороз
Появилось видео, как в России врачи «скорой помощи» выбросили пьяного мужчину на мороз
Пугачева внезапно выпустила первый альбом за шестнадцать лет
Пугачева внезапно выпустила первый альбом за шестнадцать лет
Отпевание Навального: в Сеть слили фото оппозиционера в гробу
Отпевание Навального: в Сеть слили фото оппозиционера в гробу
Ванпанчмен 3: трейлер продолжения популярного аниме
Ванпанчмен 3: трейлер продолжения популярного аниме
Ведущие артисты Львовской оперы не вернулись в Украину после гастролей
Ведущие артисты Львовской оперы не вернулись в Украину после гастролей
Симург Сарсылмаз: модель баллотируется на пост главы района в Турции
Симург Сарсылмаз: модель баллотируется на пост главы района в Турции
Биткоин летит вверх и может достигнуть отметки в 80-100 тыс долл за монету
Биткоин летит вверх и может достигнуть отметки в 80-100 тыс долл за монету
Бьянка Цензори: жена Канье Уэста забыла надеть трусы
Бьянка Цензори: жена Канье Уэста забыла надеть трусы
Юлия Сенюк: порноактриса реабилитирует военных ВСУ
Юлия Сенюк: порноактриса реабилитирует военных ВСУ
fraza.com

Опрос

Чего вы ждете от 2024 года?