По календарю беременности пятнадцатая неделя — еще даже не половина срока. Однако на этом этапе происходят важные изменения в организме женщины и ребенка, от которых зависит дальнейшее нормальное протекание беременности.
Мы, совместно с Клубом «Нестле Бейби» решили рассказать, к чему готовиться будущей маме на этом сроке.
Как выглядит плод
Ребенок в утробе матери к пятнадцатой неделе достигает размера 10 см и весит около 70 грамм, как апельсин. На этом этапе у малыша развивается слух, он также чувствительно реагирует на яркий свет. Тело эмбриона покрывается лануго — внутриутробным волосяным покровом, который согревает ребенка до образования подкожного жира. Через кожу просвечивается сосудистая сетка.
На пятнадцатой неделе формируются жизненно важные органы — полушария мозга, центральная нервная система, сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Начинают работать почки, потовые железы, печень и мочевой пузырь. Полностью формируются вкусовые рецепторы.
На этом сроке женщина уже ощущает легкие шевеления и едва заметные толчки. Они возникают оттого, что кроха активно машет руками или икает.
Как справиться с неприятными симптомами
15 неделя беременности считается переходным этапом. Часто женщина становится забывчивой и рассеянной. Для этого периода развития беременности подобное состояние считается нормой. Будущую маму уже не беспокоит токсикоз, сонливость, головокружения появляются реже.
Однако возникают новые неприятные симптомы:
Зуд на животе. Это связано в основном с растяжением кожи. Можно нанести увлажняющий гель или специальный крем от растяжек. Если зуд не проходит, а распространяется на руки, ноги — это может быть симптомом серьезного заболевания — холестаза.
Молочница. Беременные склонны к появлению грибковой инфекции, поскольку имеют пониженный иммунитет. Посоветуйтесь с врачом, как избавится от молочницы во время беременности.
Кровотечение из носа. Гормональные изменения и скачки давления могут разрушать мелкие сосуды, из-за чего из носа будет течь кровь. Частые и обильные кровотечения — повод обратиться к врачу.
Физические упражнения на 15 неделе беременности
Утренний токсикоз и усталость уже в прошлом, так что пятнадцатая неделя — самое время стать более активной. Плавание, йога, пешие прогулки — все это укрепит силы будущей мамы перед предстоящими родами.
Активность также полезная и для малыша. Только теперь упражнения нужно выполнять с осторожностью, так как живот достаточно заметен и может мешать. Нельзя заниматься опасными и динамичными видами спорта, такими как лыжи, теннис и другие, но легкую гимнастику можно выполнять без опаски.
Начинать нужно с десяти минут в день и постепенно увеличивать время нагрузки до получаса. Речь идет не только о физкультуре: важно быть активной в быту, например, подниматься по лестнице, ходить пешком — все это считается тренировкой. Уроки с безопасными упражнениями можно найти на YouTube или выучить их на занятиях для будущих мам в перинатальном центре.
Если беременность протекает нормально, то на пятнадцатой неделе не назначают анализы и УЗИ. А вот посетить стоматолога не помешает, поскольку проблемы с зубами лучше решить до наступления третьего триместра.
